روغتيا

تغذیه، خواړه او توکي

که مو له زړه سره مینه لرئ نو لاندې خواړه مه هیروئ
که مو له زړه سره مینه لرئ نو لاندې خواړه مه هیروئ یوې روغتیايي ماقولې پر بنسټ پرهیز تل له درملنې غوره وي. نو له همدې امله له دې وړاندې چې په کومې ناروغۍ اخته شئ کوښښ وکړئ د ګټورو خوړو خوړلو سره او ځان
Read More »
د روغتیا اړوند

د چارمغزو له خوړلو ۴ ساعته وروسته په بدن کی ځینې حیرانوونکي تغیرات راځي
د چارمغزو له خوړلو ۴ ساعته وروسته په بدن کی ځینې حیرانوونکي تغیرات راځي د چارمغز یا غوزانو له ګټې هیڅ څوک هم سترګې نشي پټولای. په یو تازه څیړنه کې جوته شوې چې که تاسو په خپل ورځېني ژوند کې هره ورځ غوز
Read More »
د روغتیا اړوند

مالګه مو لاندې ناروغۍ درملوي
مالګه مو لاندې ناروغۍ درملوي د روغتیايي کارپوهانو په وینا مالګه باید په خوړو کې ډیره په لږه اندازه استعمال شي ځکه چې د نوو څیړنو پر بنسټ دغه خواړه د انسان پر روغتیا ډیره ناوړه اغیز لري. مالګه د بدن د
Read More »
د روغتیا اړوند

له کولیسټرول څخه کړیږئ؟ دغه خواړه مو کولیسټرول کنټرولوي
له کولیسټرول څخه کړیږئ؟ دغه خواړه مو کولیسټرول کنټرولوي کولیسټرول هم یو له هغو ناروغیو څخه دی چې د نړۍ زیات شمیر خلک پرې اخته دي او د انسان ژوند ته ستر ګواښ ګڼل کیږي. دغه ناروغۍ په روغتیايي نړۍ کې د و
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

له دردونو د نجات لپاره ليمو استعمال کړئ
له دردونو د نجات لپاره ليمو استعمال کړئ تاسي به د ليمو د استعمال په اړه ډيري طريقې اورېدلي وي خو نن مو موږ د ليمو د استعمال په يوه حيرانکونکې طريقه پوهوو چې په عملي کولو سره به يې هيڅکله په اندامونو ک
Read More »
د روغتیا اړوند

که د هاضمې له خرابوالي کړیږئ نو مایوسه کیږئ مه
که د هاضمې له خرابوالي کړیږئ نو مایوسه کیږئ مه ځینې کسان د هاضمې له خرابوالي کړیږي او معده يي نشي کولی ځینې خواړه لکه پروټین او یا نور غوړ لروونکي خواړه په وخت هضم کړي چې له همدې امله انسان د ناارامۍ
Read More »
د روغتیا اړوند

لوړي زده کړي مو عمر اوږدوي
لوړي زده کړي مو عمر اوږدوي په امريکا کې له شوي تحقيق نه دغه خوندور حقيقت خلکو ته ښکاره شوی چې زيات عمر ژوند کول له لوړو زده کړو سره هم تعلق لري. امريکايي پوهانو له ۱۹۸۶ نه تر ۲۰۰۶ پوري په امريکا کې په
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

د کدو پنځه حیرانوونکي ګتې
د کدو پنځه حیرانوونکي ګتې له دې وړاندې داسې ګمان کیده چې کدو به یوازې د سترګو لپاره ګټور وي خو وروستیو څیړنو ثابته کړه چې کدو له سترګو سربیره د بدن نورو برخو ته هم ډیر زیات ګټور دی. دلته مو د کدو له ه
Read More »
خوب، ارام او ستړیا

بریالي خلک له ويدو کېدو وړاندې څه کوي؟ (د بریا رازونه)
بریالي خلک له ويدو کېدو وړاندې څه کوي؟ (د بریا رازونه) دا خو موږ تاسې ټولو ته څرګنده ده، چې څوک بريالي ژوند غواړي، نو بايد سهار وختي د خپل ټاکلي کار په موخه له خوبه پورته شي، مګر دې ته مو پام کړی، چې
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

ځینې عامې ناروغۍ او د درملنې طریقه يي
ځینې عامې ناروغۍ او د درملنې طریقه يي ځینې کورني درمل نه یوازې د ځینې ناروغیو څخه په ژغورلو کې مو مرسته کوي بلکه ځینې پخواني ناروغۍ هم له منځه وړلو کې ډیره زیاته مرسته کوي. نن ځینې داسې کورني نسخو او
Read More »
د روغتیا اړوند

که غواړئ، چې څېره مو تل روښانه او تازه وي، نو دغه لارښوونې عملي کړئ
که غواړئ، چې څېره مو تل روښانه او تازه وي، نو دغه لارښوونې عملي کړئ د هر انسان فطري غوښتنه دا ده، چې دی دې تل تر و تازه وي او د ځوانۍ ځواک او څېره يې همداسې پاتې وي، مګر د قدرت د پرېکړو له مخې انسان د
Read More »

نور بار کړه