حال او روان

آیا په ستونزو خفګان پکار دی؟ د ستونزو د حل لار څه ده؟

د ذهني فشار او خفګان څلور مهمې نښې

رواني یا اروايي ستونزې څه دي؟‌

– له ذهني ګډوډیو او رواني ستونزو سره لاس او ګرېوان کېدل په بېلابېلو عواملو پورې اړه لري؛ چې عمده عوامل یې جنګ، جګړې، په ټولنه کې زور زیاتی، فقر او بې وزلي، اوږده مسافرتونه، ناانډوله ژوند، کورني تاوتری

څنګه کولای شو ځان خوشحاله وساتو؟

پر ښځو د افسردګۍ اغېزه نسبتاً تر نارینه وو ډېره ده

څېړنې ښيي چې ښځې حساسه روحيه لري نو ځکه د افسردګۍ اغېزه نسبت تر نارينه و پر ښځينه وو زياته ده. له بل پلوه بيا پر افغانو ښځو يې دوه برابره اغېزه ډېره وي، په دې ليکنې که به «په ښځو کې د افسردګۍ نښو» ته

قهر او غصه مه کوه چې جنت ته داخل شې

قهر او غصه څه نښې نښانې لري، کله چې څوک غصه شي دغه نښې پکې را څرګنديږي، د غصې په وخت کې د ځينو کسانو مخونه پړسيږي او د مخ رنګ يې سور ګرځي، د ځينو نورو د مخ څېره بدليږي او شکل يې تغير خوري، ځينې نور بي

از هیچکس انتظار تشکر نداشته باش(غم مخور)

دکتور عائض القرنی محمد گل گمشاد زهی. خداوند، بندگان را آفریده است تا او را پرستش نمایند و به آفریده ها روزی داده تا شکر او را بگزارند. بسیاری از بندگان او را رها کرده و چیزهای دیگری را عبادت کرده و بی

آینده را بگذار تا بیاید…(غم مخور)

عائض القرنی محمد گل گمشاد زهی. اتي امر الله فلا تستعجلوه«فرمان خدا سر رسید؛ پس در آمدن آن شتاب مورزید». از حوادث پیشی مگیر؛آیا می خواهی بچه، نارس زاییده شود و جنین، سقط گردد؟آیا می خواهی میوه را کال ب

امروز ، فقط امروز (غم مخور)

مؤلف :عائض القرنی مترجم :محمدگل گمشادزهی. چون صبح کردی، منتظر شام مباش؛ گویا فقط امروز زندگی خواهی کرد، نه دیروزی که با خوب و بدش تمام شده و نه فردایی که هنوز نیامده است. امروز فقط روز توست؛ عمر تو، ف

مه خپه کیږئ!

ليکنه : دوکتور عائض القرني. که څه هم له ستونزو سره په مخ کيدو خپه کيدل د فطرت غوښتنه ده ، خو خپګان پر ځان مه لاس بری کوئ ، ځکه چې پرون دې غم او انديښنه وازمايله څه ګټه يې در و نه رسوله په دې معنی چې ک

مه ناهيلی کېږه! مايوسي یانهيلي يوه ستره ناروغي ده

مايوسي يوه ستره ناروغي ده هغه ناروغي چې دنيا کې يې څاري نشته، نهيلي (مايوسي) هغه ستره بلا ده چې د هر انسان په ژوند کې راشي، د هغه ټول ژوند له تباهۍ سره مخ کوي. موږ بايد هرې ستونزې ته صبر او مقاومت ول