ستونزې او حل لارې
-
د اندېښنو لرې کولو لارې چارې
فکر کوې چې چا دې په سر تفانچه اېښې،لکه د يو لوړ ځای نه چی غورځېږې،بې حضوره یې،فکر کوې هر څه برباد ډي، دا په دې معنی چې په لويو اندېښنو کې لوېدلی یې،دلته څو داسې لارې چارې درته وړاندې کوو چې د ا
Read More » -
خفګان (Depression) خپګان څه شی دی؟
خفګان: خفګان یوه ډیره عامه ناروغتیا ده چې په نړۍ کې لږ تر لږه ۱۲۱ میلیونه خلک په دې رنځ اخته دي . د ژور خپګان له امله په نړۍ کې هر کال ۸۵۰۰۰۰ کسان په ځان وژنه لاس پوري کوي . په انګلستان کې ۲/۳ خلک د
Read More » -
فيسبوک Facebook روحي مريضي پيدا کوي
ﺩ ټوﻟﻨﯿﺰﻭ ﻭﯦﺒﭙﺎڼو ﻟﻪ منځه ﻓﯿﺴﺒﻮﮎ ﺩ ځوﺍﻧﺎﻧﻮ ﺧﻮﺏ ﻟﻪ ﻣﻨځه ﻭړﻱ ﺍﻭ ﺩ ﺭﻭﺣﻲ ﺍﻭ ﺫﻫﻨﻲ ﭘﺮﯾﺸﺎﻧﯿﻮ ﭘﻪ څير ﻣﺮﯾﻀﯿﻮ ﺑﺎﻧﺪﯤ ﯾﯥ ﺍﺧﺘﻪ ﮐﻮﻱ . ﺩ ﺳﮑﺎټلينډ ګلاﺳﮑﻮ ﭘﻮﻫﻨﺘﻮﻥ څيړﻧﯥ ﭘﻪ ﺍﺳﺎﺱ ﻫﻐﻪ ﮐﺲ ﭼﯥ ډﯾﺮ ﺍﻧﺘﺮﻧﯿﺖ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻟﻮﻱ ﻫﻤﯧﺸﻪ
Read More » -
دغه مېوې مو سټرس له منځه وړي
له سټرس سره مقابله هغه لویه ستونزه ده چې موږ په ژوند کې ورسره مخ کېږو. هڅه مو تل دا وي چې ځان لرې ترې وساتو، خو بیا هم کېدای شي هره شېبه ورسره مخ شو. دلته څو لارې شتون لري چې له سټرس څخه په ځان ژغور
Read More » -
د رواني ناروغانو د پام وړ!
د رواني ناروغۍ (ډيپرشن) اسباب : ۱- په عباداتو کې سستي کول يا هغه په ښه شان نه تر سره کول : الله سبحانه وتعالی فرمايي : ﴿ وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ
Read More » -
څنګه پوهیږو چې د ډیپریشن په ناروغۍ اخته یو؟
د ډیپریشن ناروغۍ ته د ژور خپګان ناروغي هم ویل کېږی. د دې ناروغۍ پېژندل ډېر آسانه دی، که یو وګړی خپل چلند ته ښه ځیر شي، ښایي پخپله هم پوه شي چې د ډیپریش یا ژور خپګان په ناروغۍ اخته شوی دی. لاندې څو پ
Read More » -
سټرس مو پر خوړو له منځه یوسئ
کېدای شي سترس یا ذهني فشار له تاسو سره هر ځای مل وي؛ لکه په کاري چاپېریال، موټر چلولو، جشنونو، مراسمو، غونډو کې او یا هم په کور کې. د (ایسنا) په رپوټ کې راغلي، څېړونکي پر دې عقیده دي چې د سترس
Read More » -
د هوښیارۍ او حافظې د زیاتېدو ۹۲ اسانه لارې
۱-په عین وخت کې له دواړو لاسونو نه کار واخلئ،مثلآ په یولاس د خوړلو،څکولو،دویښتانو دږمنځولو اویا دموس نه د استفادې لپاره کار واخلې اوپه بل لاس دلیکولو کار ترسره کړئ. ۲-پخوانې شیان په پوره ابتکار
Read More » -
۱۲ شیان مو حافظه کمزورې کوي !
موږ مو وهغه شیانو ته پام را اړه وو چې د روحانیت، او د معنویت له لحاظه مو و حافظې ته زیان رسوي، پخوانیو طب پوهانو ویلي، چې دغه ۱۲ شیان پر حافظه باندې دروند اثر کوي، تجربه یې هم کړئ: ۱– هغه خطونه ویل چې
Read More » -
د غوصی لري کولو شپږ تدابیر
هر مسلمان ته پکار ده چی په دی شپږو تدابیرو عمل وکړي. ۱- کور او دکان ته د داخلیدو په وخت سلام اچول او کور د ننوتلو دعاگانو اهتمام کول. ۲- د غصی په وخت “اعوذ بالله من الشیطان الرجیم” ویل او که چیرته ولا
Read More » -
ایا غواړئ چې ښه حافظه ولرئ؟
هغه کسان چې ښه حافظه نه لري هغوی تل په ټولنه خپل ځان تر نورو کم احساسوي، د خلکو په مخ کې خبرې نه شي کولای، د زده کړې او مطالعې سره مینه لري او له زده کړو نه بې برخې پاتې کېږي. ډېر خلک په دې نظر دي چ
Read More »
