۱. روغتیا | واسع ویب

شنه مرچ سرطان او پروسټاټ له مینځه وړي

څېړنې ښي، چې شنه مرچ د انسان سرطاني ناروغۍ او په ځانګړې توګه پروسټانټ له منځه وړي. همدارنګه ښودل شوي دي، چې شنه مرچ د هاضمې د سیستم ګډوډي له منځه وړي او د میکروبي پړسوب مخنیوی هم کوي. د انسان بدن سلام

په ‌‌‌‌‌‌آسانه او ارزانه بیه مو د خولې او پښو بد بوی د تل لپاره ختمولی شئ

ټول بدن نه بلکه د بدن ځینې برخې بد بوي تولیدوي. د تنګ او تړل شوی بوټانو له امله د نارینه پښې بد بوي کوي او خوله بیا د ځینې خواړه او معدې مختفې ناروغۍ له امله بد بوي کوي. د بدن د مختلفو برخو بد بوي له

د څښلو اوبه مو خوندورې او ګټورې کړئ

ژوند پایښت پر اوبو دی؛ اوبه هغه ماده ده چې انسان ته ژوند وربښي او په بدن کې مړه شوي سلولونه بیا راژوندي کوي، اوبه د پوستکي ګونځې له منځه وړي او له ښکلا سره مو مرسته کوي. که څه هم چې اوبه خوند او رنګ ن

د مڼې روغتیایی ګټي

۱. مڼه خوړل د ساه لنډۍ د حملو څخه مخنیوی کوی: مڼه په خپل ځان کی د Vitamin C او Flavonoidd (په اوبو کی یو ډول منحل نباتی، رنګه ماده ده چی د روغتیا لپاره ګټوره ده) په غني اندازه لری چی دغه دواړه ډیر ګټو

یو انسان باید هره ورځ څومره اوبه وڅښي؟

شاید اوریدلي مو وي چې تاسو باید هره ورځ ۸ ګیلاسه اوبه وڅکئ. خو داچې واقعاً څومره اوبه باید وڅکئ، له هغه څه سره توپير لري چې تاسو یې فکر کاوه. د طبابت موسسه (IOM) پدې وروستیو کې سپارښتنه کوي چې نران با

تور مرچ ‎ګټې

‎تور مرچ د نړۍ په ګوټ ګوټ کې د خوړو د خوند زیاتولو او خوشبویه کولو لپاره استعمالیږي. تور مرچ سره هر څوک آشنا او خوړلی یې دی. ‎د تورو مرچو ځینو ګټو سره مو آشنا کوو: ‎د هاضمې نظام ښه کوي: تور مرچ په معد

تمباکو په نړۍ کې د کال اووه میلیونه کسان وژني

ملګري ملتونه وایي چې تمباکو د کاله په نړۍ کې اوه میلیونه کسان وژني. دغه سازمان دا هم وايي چې د تمباکو استعمال د هیوادونو اقتصاد ته هم تاوان رسوي. د مي ۳۱ نیټه د تمباکو د نه استعمال نړیواله ورځ وي. د ن

دايم خپګان او ذهني فشار د شکر ناروغي لامل کېږي!

څېړنې ښيي، دايم سټريس يانې عصبي فشار په سړيو کې کېدای شي د دويم ډول شکر لامل شي. د سويډن د ګوټينرګ پوهنتون څېړونکو په ۶۸۲۸ کسانو یې څېړنې کړې دي، دې پايلې ته رسېدلي دي ، دا ازمويل شوي کسان هغه کسان و،

د هوږې ګټې

په تیرو وختونو کې ټولو پیژندل شويو طبیبانو د زیات شمیر ناروغیو لپاره هوګه د درمل په توګه کاروله. اوسنی ساینس هم ثابته کړې چې هوګه بې شمیره روغتیايي ګټې لري. دلته مو د هوګې له ځینو هغو ګټو سره چې روغتی

له موبایل څخه سترس یا ذهني فشار رامنځته کېږي

څېړنو ښودلې چې ۹۲ سلنه وګړي له ګرځنده ټېلفون یا موبایل څخه کار اخلي،۹۰ سلنه یې له ځان سره نېږدې ږدي او دریمه برخه یې وایې چې هېڅکله خپل موبایل نه ګولوي. هو دا د تکنالوژۍ په برخه کې یو نوښت او مثبت او

د خرما (کجورو) ګټې

دا چې د روژې مبارکه مياشت روانه ده، يو خو پرېمانه دي او هر شخص ورته لاس رسی لري. یعنې داسې به څوک نه وي چې د ماښام په روژه ماتې کې څوک ونه لري . خو بيا هم… په لومړي قدم کې بايد دا ووايم چې د خرما يو ګ