۱. روغتیا | واسع ویب

د بادامو ګټې

له مشرانو به مو اورېدلي وي چې بادام د ذهن له پیاوړي کولو سره مرسته کوي. دا خبره یې پخه ده، بادام نه یوازې د مغز حجرو ته ښه دي بلکې ډیرې نورې روغتیايي ګټې هم لري. طبیعي او داسې بادام چې مالګه ورسره نه

لیمو ګڼې ګټې لري، له وېښتو واخله تر پوستکي او ان عمومي روغتیا پورې. لیمو د پوستکي تور خاپونه له منځه وړي او د وجود معافیتي سیسټم پياوړی کوي. د لیمو پوستکی هم تر لیمو کم نه دی. د لیمو پوستکی کلسیم، پوت

په انار کې نغښتي طبي رازونه

انار يو حيرانونکی اکسير دی، له دانو سره سره ټولې برخې يې طبي ګټې لري، دانې يې ښه خوراک دي او څه خلګ يې دانې طبي خوراک او درمل ګڼي، د ګلوکوز او فرکټوز پرته ويټامين اې، اي، کې، بي، (Ascorbic Acid)، (Thi

د ناک پیژندنه او دهغه صحي ګټې

ناک چې یوه خوندوره میوه ګڼل کیږي، مختلف ویټامن، اوسپنه او په زیاته پیمانه الیاف لري، کلسټرول په دقیق ډول کنټرولوي، په ځانګړي ډول د ویښتانو لپاره ډیره مؤثره ګټه لري، د مخ پوستکي ته ځلا ورکوي. ناک چې جو

د لاسونو او پښو پوستکی اچول

ډېر ځلې به مو لېدلي وي چې لاسونه او پښې مو پوستکی اچوي، وچ وي او ځيني وخت خارښت هم کوي. دې حالت ته په انګلېسي کې (Skin Peeling) وايي او علمي نوم يې (desquamation) دی. دا ناروغي په لاسونو او پښو کې د م

چای مو له دغې وژونکې ناروغۍ ژغوري

چای په افغانستان کې تر ټولو زیات څښل کېدونکی مشروب دی او بې شمېره مینه‌وال لري، خو ښه خبر دا دی چې دغه مشروب انسان له یو شمېر وژونکو ناروغیو هم ژغوري. استرالیا کې ترسره شوې څېړنې ثابته کړې چې دغه گرم

انګور د سرطان ناروغۍ مخنيوی کوي

انګور په خپل ترکيب کې پرېمانه (اې، بي او سي) ويټامينونه، اوسپنه، مګنيزيم، فاسفورس او کلسيم لري. دغه مېوه د قبضيت او روماتېزم د معالجې لپاره هم کارول کېږي او ان د سرطاني ناروغيو په مخنيوي کې مهم رول لو

څنګه پوه شو چې بدن مو اوبو کموالي سره مخ دی؟

د انسان بدن اوبو ته ډېره اړتيا لري، خو کله نا کله داسې کېږي چې د ډېر کار او بوختيا له کبله اوبه څښل له سړي هېر شي. په ژمي کې په ځانګړې توګه دغه چاره ډېره ترسترګو کېږي. دا د انسان روغتيا ته ډېر تاوان ر

یخي اوبه د زړه د حملې احتمال زیاتوي!

که د هغه څه په وړاندي چي ستاسو د زړه د حملې لامل ګرځي بلد نه یاست، نو باید ووایو چي یو له هغه څیزونو څخه چي د زړه د حملې خطر زیاتوي د یخو اوبه څخه ګټه اخیستل دي. د یخو اوبو څېښل د زړه د رګونو د ناڅاپي

پیاز روغتیايي ګټې

پياز ډير زيات ويتامين سي، کلسيم، مګنيزم،فسفرس،پتاسيم،سوډيم،ګوګړ، اسيد فوليک، لږ اوسپنه او مس لري په ټولو علمي څىړنو کي دا خبره ثا بته شوي ده پيازد ضد عفونې دارو خا صيت هم لري کله چې د پياز اوبه په مخ

په خوړو پسې سمدستي شین چای د خوړو د جذب مخه نیسي

شین چای روغتيا ته ګټور دی خو څښل يې خپل اصول لري. ډاکتران وايي، د ورځې په اوږدو کې له ۲ تر ۵ پیالو شین چای څښل روغتيا ته ګټه، خو تر دې ډېر بيا د ګټې پر ځای تاوان لري. د شین چای په اړه دا هم ویل کېږي،