۱. روغتیا | واسع ویب

د ميوې چلم يوه سرخانه د ۲۰۰ سګريټو برابر تاوان لري

د ټولو بې غوري د مېوې چلم(قېلون) د مشرانو له متلو څخه يو داسي کړی دی چي ” پخوا به مېړانه په سيالي وه، خو اوس سپيتانه په سيالي ده.” دا متل او پخه خبره اوس مهال د ټولني د زياتو منفي کلتورونو سره سر خوري

د وينې لږوالي (کم خونۍ) سببونه اونښي نښانې

د نړی وال روغتیاسازمان دراپور پراساس ددنیا نفوس ٪۳۰ فیصده اوپه ښځینه وو کی ۱/۳ دکم خونی اټکل شویددی. په کم خونی کی مهم د وینی سره حجری یا سره کرویات دی چه وظیفه یی دتازه اکسجن او تازه هوا رسول دب

که غواړئ وزن مو کم شي نو پنیر وخورئ

پنیر خوړل وزن کموي. یاده څیړه په هالینډ کې ترسره شوې، چې پکې د هغه چا لپاره چې غواړي وزن يې کم کړي، د روزمره پنیر خوړلو سپارښتنه شوې. څیړنه د پنیر د استعمال او پر وزن کمولو د هغې د تاثیراتو تر عنوان ل

د انار ګټې او ځانګړنې

شاعر څومره ښه ویلي دي: کاڼي لعل د بخشان ګیاه دارو ده چې يي نه پېژنې ته ګناه د چا ده درنو لوستونکو ! زمونږ د هېواد په ښکلي بدخشان کې که د لعل کانونه شته ، خو ددې هېواد په نورو سیمو قندهار،تګاب ،

د ماشومانو خوارځواکۍ نړيواله او هيوادنۍ ستونزه او حل لارې

خوار ځواکي او کم ځواکي زموږ د بشري ټولنې او په ځانګړي ډول ګران هیواد ستره ستونزه ده چې د میرمنو او ماشومانو د روغتیا او هیوادو د ټولنیزې او اقتصادي پرمختیا لپاره د ډیرې پاملرنې وړده. خو متاسفانه چې تر

خرما او پر روغتيا يې اغيزي

خرما چې علمي نوم یې Phoenix dactylifera او په انګلیسي کې ورته Date وایي، ډېره لرغونې او پخوانۍ مېوه ده، چې نوم یې د مسلمانانو په سپېڅلي کتاب ( قرآن عظیم الشان ) کې ۴۲ ځله یاد شوی دی. د ونې لوړوالی یې

ماشوم ته د مور شیدو روغتیايي، عاطفي او تغذیوي ګټې

ماشوم ته د مور د شیدو ګټې د اګست له لومړۍ نېټې څخه تر اوومې پورې هر کال د مور په شیدو د ماشوم د تغذیې نړیواله اونۍ وي. ما هم مسؤلیت احساس کړ چې یوه څه معلومات او پیغامونه ګرانو هیوادوالو ته ورسوم.د مو

ماشوم ته د مور د شیدو ګټې

ماشوم ته د مور د شیدو ګټې د اګست له لومړۍ نېټې څخه تر اوومې پورې هر کال د مور په شیدو د ماشوم د تغذیې نړیواله اونۍ وي. ما هم مسؤلیت احساس کړ چې یوه څه معلومات او پیغامونه ګرانو هیوادوالو ته ورسوم.د مو

دوینې د ورکولو روغتیایي ګټې

دزړه په امراضو داخته کیدو د خطر کمښت دا مشاهده شویدی چې د وینی د اوسپنی د مقدار د زیاتوب په نتیجه کی د زړه د امرضو په اخته کیدو چانس ډیریږی، ځکه چی اوسپنه د کولیسترول د ارجاع کولو په عمل کی مهم رول لر

ګازره او دهغې روغتیا يي ځانګړتیا

درنو لوستونکو ! کله مې چې د ګازرې د روغتایي ځانګړتیا په اړوند د لیکلو هوډ وکړ سمدستي هغه مهال تر ډېره دمه د کلیوالۍ د ماشومتوب او چرپه ځوانۍ د خیالونو په ټالو کې زنګېدم خدای حاضر دی چې تېرو یادونو

مالټه؛ جوړښت او پيژندنه یې

مالټه ـ د سیتروسو شهزادګۍ د مالټې روښانه نارنجي رنګ ېواځې د انسان سترګو ته روحي سکون نه په برخه کوي بلکه هغه د دسترخوان تر ټولو مزداره او ګټوره روغتیا يي مېوه شمېرل کېږي . مالټې لنډه پېژندنه د م