۱. روغتیا | واسع ویب

د بدن ارامتیا او د چای څښلو ګټې

چای چې په ټوله نړۍ کې یو له زیاتو استهلاکي توکو څخه دی، استعمال يې ډیرې فایدې او ارامتیا لري. په څیړنه کې که څه هم د چایو په نوعه څه نه دي راغلي، خو ویل شوي، چې د چای څښل ډیرې ګټې لري. ځینې دلته ذکر ک

د ږیرې روغتیایي ګټې

روغتیایي ګټې یې. ږیره نه یوازې د سنت پیروي ده، بلکې د روغتیا له نظره هم ګڼې ګټې لري. دلته یې ځینې روغتیایي ګټې یادوو: 1. د پوستکي ساتنه ږیره مخ د لمر له زیان رسوونکو شعاوو (UV Rays) څخه ساتي، چې د پوس

ولې غریب د ځان په درد اخته کیږي؟

د انسان درد په غریبی کې په ټولنه کې د ژوند مختلف حالات د انسانانو پر احساساتو، فکرونو، او بدن اغیز کوي. غریبي یو له هغو حالاتو څخه ده چې د انسان ذهن، روح، او بدن ته ژور زیان رسولی شي. دا پوښتنه چې پاس

د تړمو اوبو، شاتو او ليمو 20 ګټې خبر یئ؟

د اوبو،لیمو او شاتو ګټې د تودو اوبو، شاتو او ليمو ګډه استعمال ډېرې روغتيايي ګټې لري. دا ترکیب بدن ته لاندې ګټې رسوي: ۱. د هاضمې ښه کول تودې اوبه د معدې تیزاب متوازن ساتي، ليمو د هاضمې سیستم تقویت کوي،

بي خوبي د زړه او شکر ناروغيو سبب کیږي

د بې خوبي (Insomnia) لاملونه او اړوند ناروغۍ مختلفې دي. دا ستونزه لنډمهاله یا اوږدمهاله کېدای شي او فزیکي، ذهني، یا چاپېریالي عوامل یې رامنځته کولای شي. ۱. د بې خوبۍ عام لاملونه: الف) ذهني عوامل: اندې

د خولې د بد بوۍ لاملونه څه دي؟

تازه څیړنې وايي، چې کله هم خوله بوې کوي، نو پوه شئ چې ددغه بوې علت دغاښونو یا د وریو خرابوالی نه بلکې هغه دانسان دبدن دننه دناروغیو له امله دی. په لندن کښې په یوه ترسره شوی تحقیق کښې معلومه شوې ده، چې

د ټوخي او زکام اته اسانه او طبیعي درملنه

د ټوخي او زکام اسانه درملنه: څنګه ژر تر ژره ښه شو؟ ټوخې او زکام دوه داسې ناروغۍ دي چې تقریباً هر څوک یې تجربه کوي. که څه هم دا ناروغۍ معمولا جدي نه وي، خو بیا هم د هغو نښې لکه ټوخی، بندې پوزې، او بدن

خواږه مشروبات منځني عمر کې د شکر او زړه ناروغۍ پیدا کوي او 4 لارې له زیان څخه یې مرسته

د تازه څیړنو پر بنسټ، خواږه مشروبات نه یوازې د منځني عمر خاوندانو لپاره د شکرې او زړه ناروغیو خطر زیاتوي، بلکه د غاښونو خرابیدو لامل هم ګرځي. دغه څیړنه ښيي چې خواږه مشروبات د چاغوالي سبب کیږي چې په پا

د یوازېبتوب او د زړه او معدې ناروغۍ پیدا کېدلو اړیکه

څیړونکي وايې، چې یوازیتوب د ګڼو رواني ناروغیو ترڅنک د انسان د وجود دفاعي ځواک او نظام کمزوری کوي، چې د ګڼو ناروغیو باعث ګرځي. تنهايي یا یوازېبتوب د بدن سپین کرویات تخریبوي او د ناروغیو پر وړاندې د وجو

د زړه قوت زیاتول د غاښونو په بورس کولو کې دې

غاښونو بورس کول او د زړه قوت غاښونو ورزني پاکي او ستونزونو مخنوې لټه د بشر د صحت لټ د بنيادي اهميت لري. چياني نيوکو ورسته، غه غاښونو پاکي نه سره يوه نه يوانه د زړه صحت ټينکه هم شويده. داسه لټونو دليل

ګازره او د پوست ساتنه کې یې رول

د پوست ځوان ساتلو کې د ګازرې رول ګازره: یوه مغذي سبزي چې په نړۍ کې د خلکو لخوا په پراخه پیمانه کارول کېږي. دا نه یوازې د ښه خوند لرونکي خواړو په توګه کارېږي، بلکې د پوستکي لپاره بې شمېره روغتیايي ګټې