روغتیايي ګټې او زیانونه

کوپره د شکرې ناروغۍ او وزن کمولو ښه نسخه ده

د کوپرې اوبه انسان ته د طبيعت تر ټولو ښه ډالۍ ده. دغه اوبه په خپل ترکیب کې په زیاته کچه ويټامینونه، معدني مواد، امینواسیدونه، کاربوهایډرېټ، انټي اکسیدان او انزایمونه لري. په ټوله کې ویلی شو چې د کوپرې

کومې مېوې مو د وینې له کمښته ساتي؟

نامناسبه تغذیه، د بډوډو او ینې ناروغۍ هغه عوامل دي چې د وینې له کمښت سره مو مخ کوي. د درملو تر څنګ چې روغتیا پالان یې د وینې کمښت لرونکو ته توصیه کوي، ځینې مېوې هم شته چې په دې برخه کې ګټورې تمامېږي.

په کوم وخت کې اوبه څښل ډیر ګټه لري؟

دا خبره نن سبا د خلکو ترمنځ عامه ده چې د ډېرو اوبو څښل د روغتیا له پاره ګڼې فایدې لري. خو دا هم مهمه ده چې کوم وخت اوبه وڅښل شي چې د روغتیا لپاره ګټه یقیني شي. دلته درسره هغه څو وختونه شریکوو چې د روغ

د ګني ددې حیرانوونکو ګټو څخه خبر یاست!!

د ګني شربت (جوس) د سينې سرطان او د انسان د بدن غړو ته د مقاومت ځواک ورکوي. په اسيايي هېوادونو کې ګنی نه يوازې له مالي پلوه بلکې د روغتيايي چارو په برخه کې هم ډېر زيات ګټور تماميدی شي. د ګني شربت ( جوس

د زنجبیل چای مو وزن کموي

کېدای شي په دې اړه مو اورېدلي وي، خو له دې به نه وی خبر چې د زنجبیل چای مو په اسانۍ سره وزن کمولی شي. څنګه او څه ډول یې وکاروو، تر څو مو وزن کم کړي؟ د زنجبیل چای له طبیعي درملو څخه ګڼل کیږي، چې ګڼ

څیړنه:ماشوم ته تی ورکول نه یوازې دا چې ماشوم ته ګټه لري مور هم د شکرې له ناروغۍ څخه ژغوري

په امریکا کې د یوې نوې شوې څیړنې له مخې ویل شوي چې ماشوم ته تر شپږ میاشتو زیاته موده تی ورکول میندې د شکر ناروغۍ څخه ساتي. پوهانو ددغو معلوماتو ترلاسه کولو لپاره دېرش کاله څیړنې وکړې. په څیړنه کې ویل

د پلي (پياده) ګرځېدو ګټې

دا سمه ده چې ورزش کول روغتیا ته ګټه لري، خو خلک دومره بوخت دي چې په منظم ډول ورزش کولو ته وخت نه مومي. د همدې لپاره غوره لاره دا ده چې پلی مزل وشي. پلی مزل ساده او اسانه فعالیت دی خو روغتيا ته ډېره ګټ

د لاچي (هیل) ۷ ګټې

لاچي یو طبیعتي بوټی دی، چې د یو شمېر ګټو ترڅنګ خوندور بوی او ښه خوند هم لري، د ګټو، خوند او بوی لپاره په خوراک او څښاک کې استعمالیږي، په ځانګړي ډول هغه خواړه چې خواږه وي، لکه کیر، فیریني او داسې نور….

د نعنا او زنجبیل (ادرک) حیرانونکې ګټې

نعنا او زنجبیل (ادرک) د معدې د تقویت له پاره مهم رول اداء کوي او ښه جذب(هضم) کې مرسته کوي په دې نسخه خرچه کمه راځي او فایده یې څو چنده زیاته ده د استعمال طریقه: څو عدد د نعنا پاڼې او درې قلۍ زنجبیل (ا

د ډیر وخت لپاره ناسته مو د بدن وازده( غوړ ) زیاتوي

د برطانيې په لیسیستر Leicester پوهنتون کې د یوې وروستۍ څیړنې له مخې ویل شوي چې اوږدمهاله ناسته د بدن په داخلي غړو کې وازدې زیاتوي. دغې څیړنې چې د برطانیې په ډیل میل ورځپاڼه کې خپره شوې زیاته کړه، چې د

ډېر غوړ خواړه دماغ له منځه وړلی شي

په امریکا کې یوې نوې څېړنې ښوولې ده، چې ډېر غوړین خواړه نه یوازې د وزن ډېرېدو لامل ګرځي، بلکې دماغ کمزوری او له منځه وړلی شي. د جورجیا پوهنتون د طب پوهنځي څېړونکو پخپله یوه څېړنه کې ویلي، د ډېرو غوړو