ناروغي، مخنیوی او درملنه

د وینې عمومي ګروپ!
داسې مواد يا پروتین پيدا شوي دي چې دويم ، دريم او څلورم ګروپ وينه په لومړي ګروپ بدلوي. دا يوه جوته خبره ده چې د لويو ښارونو په روغتونونو كې د لومړي ګروپ وينه ډېره كمه پيدا كيږي، كه خداى كول دا ستونزه
Read More »
فیبر لرونکې مېوه مو غاښونه روغ ساتي
امریکایي څېړونکي وایي، هغه عمر خوړلي کسان چې له فیبر لرونکو مېوو ګټه اخلي، ډېر لږ د اوریو پر ناروغۍ اخته کېږي او غاښونه یې روغ وي. دوی پر ۶۰۰ تقاعد شوو نظامي افسرانو د (۲۴) کلونو لپاره څېړنه کړې ده چې
Read More »
تور چای د شکرې ناروغۍ مخه نیسي
تور چای د انتي اکسیدانو تر ټولو ښه سرچینه ده چې د بدن دفاعي سيستم پیاوړی کوي او د وینې له لوړ فشار سره هم مقابله کوي. څېړونکي وایي د تور چای ښېګڼې یوازې دا نه دي، بلکې د شکرې ناروغۍ د کنټرول لپاره هم
Read More »
له وخت مخکې وېښتان ولې سپنېږي؟
دا سمه ده چې د عمر په لوړېدو سره د انسان وېښتان سپینېږي، خو ډېری کسان مخکې له دې چې زاړه شي، ان په ځوانۍ کې یې وېښتان سپین شي. په ډېرو کورنیو کې به مو لیدلي وي چې د مور او پلار سرونه یې لا تور وي، خو
Read More »
تل ساړه کېدل او لاملونه يې
هر انسان له بل انسان نه د یخنۍ د احساس په تړاو توپیر لري، که څه هم د سړو په پرتله د ښځو ډېر یخ کېږي، د اړوندې روغتیا برخې کارپوهان وايي، هغه انسان چې تل د یخنۍ احساس کوي، لاملونه یې ځینې ناروغۍ دي په
Read More »
د مڼې پوست د سرطان ضد خاصیت لري
هغه مېوې چې پوست یې سور رنګ لري، لکه سرې مڼې، ګازرې، سره الو او دې ته ورته نور د سرطان ضد خاصیت لري. د المان پوهنتون یوې ډلې څېړونکو د خپلو څېړنو په پایلو کې ثابته کړې چې د سرې مڼې په پوستکي کې رنګ لر
Read More »
د ناک خوړل په هضم کې مرسته کوي
د ناک ونه چې جګوالی یې تر لسو مترو پورې رسېږي، تر ډېره په یخو او غرنیو سیمو کې شنه کېږي. د ناک د ونې رېښې تر لرو پورې په ځمکه کې غځېږي. مېوه یې مخروط ته ورته، غوښنه، خوږه او ځیني یې تروشه وي. د
Read More »
د تندي او مخ کونځي
د تندي او مخ کونځي عموماً په زړښت کې پیداکیږي خو ځیني وختونه کیدای سي دا ګونځي تر زړښت مخکي هم پیدا سي. په ورځني ژوند کې ستړیا او دماغي فشار ستاسو دغو ګونځو ته پراختیا ورکوي. په اوس وخت کې دا ستونزه
Read More »
کېله لوړ عمر لرونکې مېرمنې د زړه له حملې ژغوري
په کېله کې په ډېره اندازه د پوتاشیم شتون په بدن کې د سرطان مخه نیسي او د عضلو د پیاوړتیا لپاره ګټور دي. کېله له زیاتو ښېګڼو سره سره چې لري یې، د اسهال او وینې لرونکي اسهال مخه نیسي. نوو څېړنو دا په ګو
Read More »
د شګر ناروغۍ د مخنيوي لپاره ګټور شربت
دیابیت(Diabete) يعنې شوګر له هغو خطرناکو او وژونکو ناروغيو څخه شمېرل کېږي چې هر کال پرې په نړۍ کې په لکونو اخته ناروغه خلک مري. د دغې ناروغۍ د تداوۍ لپاره څېړونکي د یو داسې شربت په جوړولو توانېدلي دي
Read More »
دملا درد او عوامل ېې
د اعصابو متخصص ډاکتران وايي د ملا پر تیر د زیات فشار راتلل په تیره زیات وزن ،د ورځڼي کار بڼه ،په پرله پسې ډول په داسې ډول په څوکۍ کیناستل چې د ملا پر تیر ډير فشار راشي او د ښځو لپاره په پرله پسې ډول ا
Read More »

نور بار کړه