ناروغي، مخنیوی او درملنه

دغه دوه خواړه مو د زوړوالي له اغیزو ژغوري
په امریکا کې د یوې نوې ترسره شوې څیړنې پر بنسټ په ورځنۍ ډول یوه مڼه یا رومي بانجان انسان د زوړوالي له اغیزو ژغورلی شي. دغه څیړنه چې د امریکا اییووا نومې پوهنتون کې ترسره شوې کې ویل شوي چې د مڼې او روم
Read More »
د شېرخوارو ماشومانو اسهال
زیاتره شېدې رودونکي ماشومان په اسهال اخته کېږي او مېندي نه پوهېږي چي څه ډول دخپل واړه ماشوم درملنه وکړي، مونږ لومړی باید ددې اسهال لاملومنه وپلټو او د اسهال ډولونه وپېژنو او د ماشوم له عمر سره سم د هغ
Read More »
څنګه پوهیږو چي د زړه تکلیف لرو؟
اې بي سي خبري شبکې دیو شمېر هغو ستونزو لړ لیک خپور کړې دی، چې د زړه تکلیف نښې یې بللې شو. څېړنه دا هم زیاتوي کوم وګړي، چې د زړه تکلیف یا ناروغي لري لومړی له دې ستونزو سره مخ شوي وي. کوم کس یو له د
Read More »
په بیړني حالتونو کې په روغتون کې لومړیتوب کوم ناروغ ته وي؟
په اوس وخت کي بیړڼي (عاجلي ) پیښي ډیر کیږي، چاودني وي، ځانمرګي وي، بمبار وي او د ډیر خلکو ژوند ورڅخه اخلي، ډیر ژوبلوي او ډیرو نورو ته مالي زیانونه رسوي. په داسي حالاتو کي هم د لمړیتوبونو ټاکل د ډیر خل
Read More »
دخوب په مهال دخېټي د وازګي د ويلي کولو جادويي شربت
مونږ چي کله دنارينه او ښځېنه دچاغښت خبره کوو ترټولو زيات خطرناک دخېټي سيمه ده چي بېلابېل لاملونه خېټه غټوي لکه حمل دعمر زياتوالی زاړه پاړسوبونه او همداسي نور. تاسو به باور نكړئ چي له مونږ سره يوه داسي
Read More »
د سپينو شاتو ګټي
وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ (68) ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا يَخْرُجُ مِنْ
Read More »
د ویښتانو ستونزه لرئ؟ دغه خواړه مو مرسته کولی شي / انځورونه
ویښتان د انسان د ښایست یوه مهمه برخه ده. انسان کولی شي د ځینو روغتیايي خوړو خوړلو سره له ځنډ او خنډ پرته د خپل خوښې ویښته ولري. دلته مو له یو شمیر هغو خوړو سره چې د ویښتانو زرغونیدو او پیاوړې کیدو کې
Read More »
دغه یو عادت مو له بلا مهلکو ناروغیو ژغورلی شي
که چیرې له لسو دقیقو څخه زیاته منډه نشئ وهلی نو ناهیلې کیږئ مه ځکه چې یوازې دغه اندازه ورزش مو هم له بلا ناروغیو ژغورلی شي. د امریکا په د مینیسوټا ایالت د یوې روغتیايي مرکز د څیړنو په پایله کې ویل شوی
Read More »
د کافي یو شمیر حیرانوونکې ګټې
د کافي په هکله ډیرې څیړنې ترسره شوي چې ټول يي د دغه مشروب د لا زیاتو ګټو پنځولو سره پای ته رسیدلي. دغه مشروب کولی شي د شکر د ناروغۍ مخه ونیسي او د ځیګر د ناروغیو خطر کم کړي. کافي اعصاب، پوټکی او بدن ن
Read More »
دماغ خرابونکي لس عادتونه / انځورونه
ویل کیږي چې د دماغ د ښه ساتلو لپاره تر ټولو اړینه خبره داده ده چې دماغ په کار واچول شي، او همدا ده چې د علماو او مفکرینو دماغونه تر ډیر وخته کار کوي، خو هغه خلک چې دماغي کار نه کوي، د عمر په تیریدو «ز
Read More »
دغه عادتونه مو د وینې فشار له ناروغۍ څخه ژغوري
د ذهني فشار او د ژوند کولو ځینې نورې طریقې دغه ناروغۍ چې د پټ قاتل په نوم هم یادیږي په یوه عامه ناروغۍ بدله کړې. له حرکت پرته ډیر کار کول، نامناسب خوړو استعمال او ورزش نه کول هغه عوامل دي چې ځوان نسل
Read More »