چگونه زندگي خويش را معطر سازيم
با جواب دادن به پنج پرسش ذيل آغاز كنيد…
به سوالات ذيل جوابات دقيق ارايه كنيد. اين اولين قدميست كه شما بسوي زندگي بهتر ميگذاريد و سوالات شما بدون شك شما را به تغيرات دراز مدت مثبت و عادات خوب راهنمايي خواهد كرد.
وقتي در مقابل آئينه ايستاده ميشود، خود را چگونه مي يابيد؟
آخرين بار كه شما در مقابل آئينه ايستاده، و از درباره الهي شاكر زيبايي خويش شده و دعاي ذيل را خوانده باشيد چه زماني بوده است؟
“اي الله (ج) درست همانطور كه ظاهر من را زيبا آفريده يي، از دربار تو ميخواهم تا باطن مرا نيز پاك و زيبا گرداني”
بسياري از ما در شكر گذاري از چهره خويش ناكام بوده ايم،ما هرگز شكر گذار اعضاي بدن خويش نبوده ايم. بعضي اوقات انديشه منفي زيبايي را به ما، جامعه ما القا ميكند و آن زمانيست كه ما فكر ميكنيم كه هرگز نمي توانيم زيبا باشيم. دقيقاً همين منفي بافي ما است كه نمي گذارد خوش باشيم و مسير كه ما را بسوي اشياي بوده است كه ما را خوش و صحتمند نگهداري ميكند، تغير ميدهد.
براي اين كه خوش باشيم، ما بايد شاكر هر عضو بدن خويش باشيم و درباره فايده هاي هريكي بينديشيم. ما هر طوري كه باشيم بايد خود را دوست داشته باشيم، ما بايد طوري مواظب اعضاي بدن خويش باشيم، طوري كه مواظب يك طفل باشيم. بايد با خود صميمانه رفتار كنيم و بلاخره هر عضو بدن خويش را مانند يك تحفه يي بي نهايت با ارزش از جانب سخاوتمند ترين تهفه دهنده بپذيريم. اگر الله (ج) براي تان تحفه بدهد، از آن چگونه استفاده ميكنيد؟ تحفه همان است كه شما در آئينه آن را مشاهده ميكنيد، پس از آن بطريقه خوب شكر گذاري كنيد. غذاهاي را انتخاب كنيد كه به تحفه كه از جانب الله (ج) برايتان اعطا شده انرژي بهتر ببخشد، و براي سالم ماندن آن تحفه، به ورزش و تمرين روي آوريد!
آيا مثبت انديشي را در روابط خويش خفط كرده ايد؟
(فرشتگان بدانان خواهند گفت:) درودتان باد! (همیشه به سلامت و خوشی بسر می‌برید) به سبب شکیبائی (بر اذیت و آزار) و استقامتی که (بر عقیده و ایمان) داشتید. چه پایان خوبی (دارید که بهشت یزدان و نعمت جاویدان است) (سوره رعد آيه 24-23).
گاهي فكر كرده ايد كه زمانې كه ازواج احساس درد يا قهر و خستگي كرده باشند، چقدر وقت خويش را در ملامت كردن يكديگر ضايع كرده؟ اما بیائيد ببنيم كه اگر آنها مسووليت قهر و غضب خود را به عهده خويش مي گرفتند و صبر اختيار ميكردند و وقت گرانمايه خويش را بجاي زشتي، جهت توشه گيري به دنياي ابدي سپري ميكردند. مثلاً ميگفتند:
“من ميخواهم تمام عمر خود را وقف دوست داشتن شما، قدم زدن با شما، خنديدند با شما، كنم”، من نمي خواهم وقت خود را با جنگ كردن و شكايت كردن ضايع كنم—” زماني كه زندگي اين دنيا خاتمه يافت،من ميخواهم شما را در جنت ملاقات كنم” – ” الله تعالي بالاي ما رحم كند” و اين چنين جملات زيبا…
تصور كنيد كه اينگونه رفتار چه اثر جادويي بر تمام روابط زندگي ما داشته ميتواند، چه درس عبرت آور صبر و بردباري!
آيا شما درباره رشد شخصي مي انديشيد؟
به هر حال رشد شخصي ما دستخوش گذشت زمان ميشود،خواه ما آن را درك كنيم يا خير، اما كسانيكه قدم هوشيارانه يي را جهت رشد خود ميبردارند بدون شك شخصيت بيشتر قابل قبول، شادمان، خوش آيند و دلپسندي را نصيب ميشوند.
من گفته يي را بياد دارم:
” قبل از اينكه شما زنداني وقت شويد،وقت خويش را به زندان بياندازيد”
براي اينكه براي رشد خويش پلان منظم داشته باشيد، كوشش كنيد آروز ها روياهاي خويش را هميشه به طور منظم درج كتابچه كنيد. پنچ دقيقه يي آرام روز خويش را صرف نوشتن آرزو هاي تان كنيد. شايد نوشته هاي شما به حقيقت مبدل نشود ولي راه خوبي براي مقابله با چالش هاي زندگي بوده ميتواند و يا هم شايد اين نوشته ها براي تان پيامي را زمزمه كند كه گوش سالها منتظر شنيدن آن بوده است. حقيقت اين است كه قلم ها بطريقه بسيار عالي پيام نشر شده از قلب ما را درج ورق ميكند:
ميخواهيد گوشه هاي از قرآن پاك را حفظ كنيد؟
ميخواهيد براي نهادي خيريه يي رضاكارانه فعاليت كنيد؟
ميخواهيد چيزي جديد بياموزيد؟
براي اينكه خود را مطمئن بسازيد كه بطور متوازن رشد ميكنيد، چه كاري را انجام ميدهيد؟
اگر هر كار ممكن بود، نتيجه كار شما چه خواهد بود؟
وقتي درباره انجام كاري تصميم اتخاذ ميكنيم، بسيار مهم است كه با ديد باز فكر كنيم كه چه ميخواهيم انجام دهيم و در چه موقفي ميخواهيم قرار داشته باشيم؟ ما بايد ارزيابي كنيم كه چه چيزي را زياد دوست داريم، كجا زياد راضي خواهيم بود، و چگونه خود را بطرفي برسانيم كه سفر خويش را آغاز كرده ايم؟ با وجوديكه بسياري از ما هنوز هم وظايفي داريم كه با آن راضي نيستيم (زيرا ما فكر ميكنيم كه رفتن بسوي تغير دشوار است)، شايد شما شگفت زده خواهيد شد اگر درك كنيد كه چقدر راهاي زيادي براي تغير دادن حالت خويش در اختيار داريد. اجازه دادن خويش براي نو انديشي و حركت بسوي افكار بكر براي ما امكانات زيادي را آشكار خواهد ساخت. فقد كافيست درمورد چيزي كه ميخواهيد بدست بياوريد فكر درست كنيد، همه دروازه هاي امكانات را بسوي خويش باز خواهيد يافت. معمولاً اگر در مواردي به خويش اجازه فكر كردن بدهيد، امكانات را آسانتر از آن تصور خواهيد كرد كه حالا فكر ميكنيد.
آيا شما كوشش كرده ايد كه در بين كار و زندگي توازن برقرار كنيد؟
براي بسياري از ما كار ها و فعاليت هاي زيادي موجود است كه خواهان وقت و انرژي بي نهايت ميباشد. معمولاً اين را درك هم ميكنيم ولي با آن هم نمي توانيم آنها را كنار بگذاريم. بهرحال، براي اينكه توازن را برقرار كرده و اولويتها را شناسايي كرده باشيم، بايد تنظيم پلان هاي زندگي روزمره خويش را بياموزيم. روز خويش را ساعت به ساعت تقسيم كنيم تا براي رفتن به ورزشگاه و يا ملاقات با دوستان و يا عيادت مريضي نيز وقت داشته باشيم…
براي اينكه از شورماشور زندگي زود خسته نشويم، براي عبادات و يا لحظاتي كه ما را زنده نگه ميدارد حتماً وقت بگذاريم، تا باشد خود را خوش و منعم دريابيم. اين راهي است كه به ما احساس زندگي تكميل را ميدهد، در غير صورت ما احساس خواهيم كرد كه روز به روز در غم هاي زندگي غرق ميشويم و راه نجات نداريم. اين نه تنها راه براي زيستن است بلكه راه راحت و شاد زيستن نيز ميباشد!
