څیړنه: ماسته مو د شکر له ناروغی څخه ژغوري
که تاسې په خپل ورځنۍ ژوند کې ماسته نه استعمالوي نو له دې وروسته يي د خپل خواړه یوه اړینه برخه وګرځوي.
په هارورډ عامې روغتیا اداره کې شوې دغه نوې څیړنه ثابته کړې چې د ماسته زیات یا ورځنۍ استعمال به انسان د شکر له ناروغی څخه په ژغورولو کې ډیره زیاته مرسته وکړي.
څیړنې په اساس د ورځې ۲۸ ګرامه ماسته خوړل به د شکر ناروغی خطر ۲۰٪ کمه کړي.
څیړنې په اساس د یو لک او نهه څلویښت زره کسانو ژوند او ژوند کولو طریقه له څیړلو څخه دا معلومه شوه چې هغه کسان چې هر ورځ ماسته استعمالوي په هغوي کې د شکر ناروغي په کمه اندازه لیدل کیږي.
د دغې څیړنې څیړونکي وايي چې د زیاته اندازه ماسته خوړل په زیاته اندازه د شکر ناروغي خطر کمولو نښې ښيي. که څوک غواړي چې له دغې ناروغی څخه په امان وي نو له ۲۸ ګرامو څخه هم زیاته اندازه ماسته استعمال کړي.
