په ګرمو ورځو کې د نعناع چای وڅښئ
په ګرمو ورځو او کله چې د تودوخې درجه لوړه وي د یخ لرونکو څښاکو پر ځای نعناع یا ویلنی له ګرم چايو سره استفاده کړئ. د نعناع چای تنده ختموي او د بدن د تعادل په ساتلو کې مرسته کوي او د جل وهل کیدو مخه نیسي. د نعناع د پاڼې چای نه یوازې خوندور، بلکې ډیرې ګټې هم لري. د بیلګې په توګه دا چای د دوبي په ګرمو ورځو کې د انسان بدن له داخل څخه سړوي یا یخ یې ساتي. آلماني داکتران سپارښتنه کوي چې په ګرمو ورځو کې د نعناع یو یا دوه پیالې چای وڅښئ. په داسې ورځو کې د بدن د تعادل ساتلو له پاره انسان په کافي اندازه مايعاتو ته اړتیا لري. د آلمان په پلازمېنه برلين کې د هلیوس کلینیک د تخصصي څانکې پروفیسور فرانک کولیکس، سپارښتنه کوي چې په دې ورځو کې اوبه، د نعناع چای او د میوې رقیق اوبه یا چوس وڅښې او له ډيرو سړو یا یخو مشروباتو له څښلو څخه ډډه وکړئ. پروفیسور کولیکس هغو کسانو ته چې د ګرمۍ په موسم کې ښه خوب نه لري، سپارښتنه کوي چې له هغو خواړو له خوړلو څخه ډډه وکړي چې په سختۍ سره هضمیږي او د ماښام په ډوډۍ کې دې له سلاد، سبزیجاتو او ماستو څخه استفاده وکړي او تر بیدیدو مخکې دې په معتدلو اوبو ولامبي. د پاخه عمر او ډیر وزن لرونکي کسان باید کوښښ وکړئ چې په مستقیم ډول د لمر له وړانګو ځان وساتي. د نعناع چای د پاره کافي ده چې د نعناع پاڼې تر واړه کولو وروسته له ۵ څخه تر ۱۰ دقیقو پورې په جوشو اوبو کې دم ورکړای شي. سرچینه: دویچه ویله پښتو
