سهار کې د یو ګلاس شیدو ۲۰ ګټې چې تر اوسه ترې تاسو خبر نه وي

د شیدو هغه شل ګټې درته لیکم چې مخکې ترې تاسو خبر نه وي :

1- دانسان د وجود د ودي او دنمو سبب ګرځي.
2- د وجود هډوکي قوي کوي او د ويلي کيدو( ضعيفه کيدو) مخه يي نيسي.
3- د ميکروبو په مقابل کي مقاومت کوي اود ناروغيو مخنيوي يي کوي.
4- داسهال مخنيوي کوي.
5- دانسان عصبي سيستم قوي کوي .
6- اعصابو ته قوي انرژي ورکوي کوي عصاب ارام ساتي.
7- د زخم مخنيوي کوي.
8- دغاښو د خرابيدو مخه نيسي .
9- دسږو د ناروغي مخنيوي کوي .
10- د ويني فشار کشته کوي.
11- بي غوړه شيدي ګلسټرو کښته کوي.
12- د سرطا ن په مخنيوي کي کمک قوي.
13- دويښتانو او نو کانو په غټوالي کي مهم رول لوبوي .
14- د ژر زوړ والي مخنيوي کوي او انسان ځوان ساتي .
15- د وجو پر پوستکي مثبت تآثيرلري پوست نرم او تازه ساتي
16- دچاغوالي مخه نيسي .
17- حافظه قوي کوي.
18- عضلات قوي کوي .
19- خوب منظم کوي .
20- تر ډيره حده دمعدي مشکل دمنځه وړي .