د بادرنګ رول وزن کمولو او پوستکی تازه ساتلو کې

بادرنګ هغه سبزي ده، چې تر ډیرو میوجاتو هم زیاتې ګټې لري. موږ دلته د بادرنګو ځینې روغتیايي ګټې ذکر کوو:

۱ـ د اوبو غوره سرچینه ده. بادرنګ ۹۶ سلنه اوبه لري. که اوبو ته لاس رسی نه لرۍ، نو بادرنګ وخورئ.

۲ـ بادرنګ د زړه د سوخت مخه نیسي. او که پوستکی وسوځي او بادرنګ پرې کیښودل شي، نو سوخت یې کمیږي.

۳ـ بادرنګ د انسان د سیستمونو په صفایۍ کې مهم رول لري، او د ګردې د تیږې مخه نیسي.

۴ـ بادرنګ د  A, Bاو C ویتامینونه لري، چې په زیاته اندازه انرژي وکوي.

۵ـ بادرنګ مګنیزم، پوتاشیم، او سلیکان لري، چې د پوستکي په روغ ساتلو کې ډير مهم دي.

۶ـ  بادرنګ د وزن په کمولو کې مرسته کوي.

۷ـ که د بادرنګ ترازې (برخې) په سترګو کیښودل شي، نو سترګې روښانه ساتي.

۸ـ بادرنګ د سرطان د ناروغیو مخنیوي کوي.

۹ـ بادرنګ د وینې فشار نورمال ساتي.

۱۰ـ بادرنګ د خولې بدبوي ختموي.

۱۱ـ بادرنګ ویښتان او نوکان روغ ساتي.

۱۲ـ بادرنګ د عضلاتو د دردنو مخه نیسي.

۱۳ـ بادرنګ د شکرې ناروغۍ مخه نیسي.

۱۴ـ بادرنګ کلسترول کموي.