چگونه یک زندگی سعادتمند داشته باشیم؟

  • برای سلامتی وجودآب فراوان بنوشید.
  • مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.
  • از سبزیجات بیشتر استفاده کنید. .
  • بیشتر بازی کنید.
  • بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.
  • روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
  • 7 ساعت بخوابید.
  • هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.
  • برای 30 دقیقه روزانه ورزش کنید.
  • همیشه نماز بخوانید و دعا خیر بکنید.

شخصیت:

  • زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد.
  • افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.
  • بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.
  • خیلی خود را جدی نگیرید.
  • انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.
  • گذشته را فراموش کنید.
  • اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زندگی شما را از بین می‌برد.
  • زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید.نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.
  • هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.
  • بدانید که زندگی به مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس الجبر می‌باشند.
  • مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.

جامعه:

  • گاهگاهی از خانواده و اقوام و دوستان تان خبر گیرید تا از حال آنها آگاه شوید.
  • خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید.
  • زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذرانید.
  • سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنید.
  • اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست.

زندگی:

  • کارهای مثبت انجام دهید..
  • از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید.
  • خداوند درمان‌گر هر چیزی است همیشه بیاد داشته باشید و شکر خدا را بجا آورید. (ذکر خدا را کنید)
  • هر موقعی چه خوب یا بد، در گذر است.
  • مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید.
  • همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، باید از خداوند تشکر کنید.
  • زندگی را به خوشی سپری کنید چون بسیار کوتاه است.

Afghan School Textbooks

Advertisement | Why Ads? | Advertise here

پوهنتون چینل

پوهنتون چینل درسره سبسکرایب او شریک کړئ

سبسکرایب Subscribe


Editorial Team

د واسع ویب د لیکوالۍ او خپرونکي ټیم لخوا. که مطالب مو خوښ شوي وي، له نورو سره یې هم شریکه کړئ. تاسو هم کولی شئ خپلې لیکنې د خپرولو لپاره موږ ته راولېږئ. #مننه_چې_یاستئ

خپل نظر مو دلته ولیکئ

wasiclinic.com
Back to top button
واسع ویب