پر ځان باورروغتیايي لارښوونېژوند رازستونزې او حل لارې

د هوښیارۍ او حافظې د زیاتېدو ۹۲ اسانه لارې

 

۱-په عین وخت کې له دواړو لاسونو نه کار واخلئ،مثلآ په یولاس د خوړلو،څکولو،دویښتانو دږمنځولو اویا دموس نه د استفادې لپاره کار واخلې اوپه بل لاس دلیکولو کار ترسره کړئ.
۲-پخوانې شیان په پوره ابتکار سره بیا جوړ کړئ،کوشش وکړئ چې د خپلې شاوخوا شیانو څخه کار واخلئ له پوره هوښیارۍ او ذرکتیا پواسطه یې بېرته جوړ کړئ.
۳-لېدلې معماګانې حل کړئ.
۴-په هغه لاس چې مخکې مو پرې لیکل نه کول،لیکل وکړئ.
۵-لیکل سرچپه کړئ او بیایې ولولئ.
۶-اوبه وڅکئ دا دمغزو الکتروشیمیايي فعالیتونه پیاوړي کوي.
۷-دسترګو لېد مو بدل کړئ،مثلآ دڅه وخت لپاره مو د کور دتابلو عکس برعکس راځوړنده کړئ.
۸-په مسائلو کې د متن اواعدادو پرځای له نقاشۍ او دلېدلو له لارې مسائل حل کړئ.
۹-دوخت تېریدنه وزغمئ.
۱۰-د ورځې په اوږدو کې نیم وخت مې خوب او سوچ ته ځانګړی کړئ.
۱۱-وخت مو بې ځایه مه تېروئ.
۱۲-هره ورځ ورزش وکړئ.
۱۳-دمغزو لپاره له ګټورو غذايي موادو څخه ګټه واخلئ څو مغزو ته انرژي ورکړي نه مضرې غذاګانې.
۱۴-د ریاضي محاسبې له ماشین حساب پرته ترسره کړئ.
۱۵-د تلیفون شمېره یاده کړئ.
۱۶-عادي عادتونو ته مو تغیر ورکړئ.
۱۷-یوه ذهني لوبه وکړئ.
۱۸-دبحث په وخت په استدلال او دلیل سره مقابل طرف ته یقینیت ورکړئ.
۱۹-هدف ټاکنه وکړئ.
۲۰-لکه د ماشوم غوندې له هر څه سره کنجکاو شئ.
۲۱-مثبت فکر وکړئ.
۲۲-د سلو داسې شیانو لیست برابر کړئ،چې دهغې قدر کوئ.
۲۳-مجلې وساتئ،چې ذهن ته مو تحریک ورکوي.
۲۴-د سلو ورځو په اوږدو کې پیاده تګ وکړئ.
۲۵-نظریات مو په یاد ولرئ ترڅو له هغې څخه په راتلونکې کې ګټه واخلئ.
۲۶-نننی کار او ژوند مو اسانه پلان ګذاري کړئ او هغې په منځ کې تعادل وساتئ.
۲۷-هغې څه چې تراوسه مو نه دې کشف کړي دنظریاتو ټولګي ته لاړ شئ.
۲۸-کلمې برعکس هجا کړئ.
۲۹-دکور لوازم او کوچونه دیو بل پر ځای کېږدئ.
۳۰-نړۍ بغیر له قضاوت ووینئ.
۳۱-که دیوې موضوع په اړه بشپړ مالومات نه لرئ هغه له نورو سره شریک کړئ.
۳۲-یوې مسائلې ته د مختلفو کسانو له نظره وګورئ خپله فکر وکړئ مثلآ یوفقیر،نابغه ،سست او یو بریالی کس یوې مسلې سره څه ډول چلند کوي.
۳۳-یوه نوې تفریح دځان لپاره جوړه کړئ.
۳۴-دمختلفو موضوع ګانو ترمنځ چې په ظاهر کې سم اوبرابر نه وي ارتباط جوړ کړئ.
۳۵-په خلاقیت، ابتکار اوتخیل سره نظریات رسم کړئ.
۳۶-په اونۍ کې یوه ورځ ارام ولرئ.
۳۷-دحافظې دپياوړي کېدو تکنیکونه زده کړئ.
۳۸-له هوښیارو اومثبت فکر لرونکو خلکو سره راشه درشه وکړئ.
۳۹-هره ورځ نوې کلمې یادې کړې اوله هغې ګټه واخلئ.
۴۰-له هېواده بهر سفر وکړئ.
۴۱-له څو کاره کسان مه اوسئ په مخشص وخت کې یوه کار ترسره کړئ خو په ښه کیفیت سره یې ترسره کړئ.
۴۲-دبریالیو او متفکرو خلکو نقل وقول را جمع کړئ.
۴۳-خپل روایات واضح او شفاف ترسیم کړئ.
۴۴-خپل روایات تل په یاد ولرئ.
۴۵-مشکیلات مو په لوړ غږ سره ووايي.
۴۶-لوبه وکړئ.
۴۷-له یوه ساعت څخه معکوسه ګټه وکړئ.
۴۸-د خپل شاوخوا بدلونونه څخه خبر اوسئ.
۴۹په کافي اندازه خوب وکړئ.
۵۰-ځان ډېر مه مړوئ.
۵۱-وخاندئ.
۵۲-په یاد ولرئ چې څنګه په خپلو احساساتو تمرکز ولرو او هغه مدیریت کړئ.
۵۳-له تېرو تجربو څخه ګټه واخلئ.
۵۴-یوه انشايي موضوع انتخاب کړئ او دورځې په اوږدو کې دهغې موضوع په اړه څومره چې کولای شئ یوه څه ولیکئ.
۵۵-یوه بله ژبه زده کړئ.
۵۶-ذهني توپان زده کړئ.
۵۷-له پيزار سره لاړ شئ.
۵۸-حداقل هره میاشت یو فکري کتاب ولولئ.
۵۹-دحواسو د تمرکز تکینکونه زده کړئ.
۶۰-نومونه په یاد ولرئ.
۶۱-د تلویزون دلېدو وخت مو کم کړئ.
۶۲-دورځنیو مسائلو لپاره هرڅومره چې وي حل لاره پیدا کړئ.
۶۳-خپله ژبه نورو ته ور زده کړئ.
۶۴-په کاغذ مو لاسې کارونه سم کړئ.
۶۵-له مختلفو لارو کاري ځاي او نورو ځایونو ته لاړ شئ.
۶۶-په لرګي غذا خوړل یاد کړئ.
۶۷-له هرڅه نه وپوښتئ چې ولې؟خصوصآ هغه څه چې مو په نظر سم نه راځي.
۶۸-خپل سبک مو پیدا کړئ.
۶۹-نوې غذاګانې وازمايي .
۷۰-له خپلو فکرونو څخه باخبره اوسئ.
۷۱-تل دهغه منتظره اوسئ چې توقعو يې لرئ.
۷۲-هغه څه چې لولئ خلاصه یې کړئ.
۷۳-هره ورځ په یوې مناسبې حل لارې سره ورځیني مسائل حل کړئ،تشویش مه چې هغه مسئله څومره نه ممکنه ده.
۷۴-په کاري چاپيریال کې مو له الهام لرونکو شیانو څه ګټه واخلئ لکه نقل وقولونه تصویرونه او داسې نور.
۷۵-دتصویر جوړونې لپاره له مبهمو کماتو د تخيل قوې او له خپل ابتکار څخه ګټه واخلئ.
۷۶-ژوره ساه واخلئ.
۷۷-سم کینئ.
۷۸-طبعیت ته لاړ شئ.
۷۹-دتګ و راتګ اود ذهني لوبو په وخت له صوتي کتابونو څخه ګټه واخلئ.
۸۰-دخپلو افکار په نسبت ډېر پوهه او مواظب اوسئ.
۸۱-دورځنیو کارونو یولیست چې باید ترسره یې کړئ جوړ کړئ.
۸۲-خپل لید لوری او درک مو زیات کړئ.
۸۳-مطالب چې ممکن هېر يې کړئ دسوال په ډول یادته راوړئ او دورځې په اوږدو کې څو ځله له ځانه هغه وپوښتئ.
۸۴-له هغو خوړو څخه چې الرژي او حساسیت درته پيدا کوي پرهېز وکړئ.
۸۵-د حافظې د پیاوړی کېدو تکنیکونه زده کړئ.
۸۶-خطاګانو څخه مه وېرېږئ،خطاګانې مو ترټولو پياوړی ښوونکی دی.
۸۷-له هغه طریقو څخه ګټه واخلئ چې بریالي خلک یې استفاده کوي.
۸۸-داړتیا وړ عادتونه ځانته جوړ کړې،هغه ډول چې پوهېږئ حداکثر یوعمل او فکر ۳۰-۴۵ورځې اخلي چې په عادت تبدیل شي.
۹۰-سباناری وکړئ.
۹۱-ښه لېدنه وکړئ.
۹۲-له کافي(قهوه) لرونکو موادو ګټه واخلئ.

ژباړه: مصطفی ساپی

donate

wasiweb.com

wasiweb.com Publisher Team publish your sent articles. you can send your articles to publish, also you can be author with us. Share the website and articles with your friends

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
error: