ګازرې
-
غږ
-
روغتیايي ګټې او زیانونه
د ګازرې له دغو ګټو خبر یاست؟
د ګازرې له دغو ګټو خبر یاست؟ ګازره هم یو له هغو خوړو څخه دی چې استعمال يي انسان له مختلفو کوچنیو او مهلکو ناروغیو څخه ژغورلی شي. نن مو د ګازرې له یو شمیر مهمو ګټو سره اشنا کوو. ۱- د انسان پوټکی له مخت
Read More » -
Uncategorized
د ګازرې له اوبو سره د مختلفو ناروغیو مخه ونیسئ!
ګازرې زیاته اندازه ویټامینونه، منرالونه، فایبر (Fiber) او ځینې نور مواد لري چې کولی شي انسان له مختلفو ناروغیو وژغوري. ګازره له ډیرو طریقو سره د استعمال وړ دی ځینې خلک يي پخوي او ځینې بیا مربا ترې جوړ
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
ګازرې مو له ژمنیو ناروغیو ژغوري
کلونه کېږي چې د نړۍ په ګوټ ګوټ کې ګازرې کرل کېږي تر څو په پخلنځیو کې ترې خلک په زړه پورې او خوندور خواړه تیار کړي. پر خوند او رنګ سربېره ګازرې د انسان په ښکلا کې پوره ونډه لري او له پوستکي څخه ساتنه ک
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
ګازرې د سینې ( breast cancer) د سرطان خطر کموي!
اروپایې نویو څیړنو ثابته کړې چې ګازرې نه تنها دا چې د سترګو د لید (نظر) لپاره ګټه لري بلکې د سینې (تي) د سرطان احتمال کموي او په مخنیوي کې یې مرسته کوي. دا څیړنې څرګندوي چې د ښځو لخوا په پرله پسې توګه
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
ګازرې د بدن دفاعي ځواک پیاوړی کوي
د هوا ککړتیا په لویو ښارونو کې د خلکو ژوند ستونزمن کړی دی؛ تر ډېره هغه کسان چې په ککړه هوا کې په ښار او بازار کې ګرځي، په دې لټه کې هم وي چې څنګه وکولی شي د هغو ناروغیو مخه ونیسي چې د ککړې هوا له کبله
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د ګازرو (زردګو) ګټې مه هېروئ!
کېدای شي زیاتره خلکو ته دا معلومه وي چې ګازرې د سترګو له پاره ګټورې دي، ځکه چې په دې کې بیټا کیروټین موجود دي، او دا خبره ناسمه هم نه ده، تراوسه پورې په نړۍ ترسره شوې مختلفیو څېړنو کې دا خبره په ډاګه
Read More »
