مېوه
- تغذیه، خواړه او توکي
-
۱. روغتیا
د ښایسته او جاذب نظر پوستکي لپاره امرود وخورئ
که غواړې چې د مخ رنګ دی ښایسته او پوستکي دی صاف وی نو امرود وخوره.. امرد چې په یخ کې بازارو ته را ووزي نه تنها د هاضمي دپاره ښه دی بلکي د پوستکي د ښایست او تازه کولو لپاره هم ډیر مثبت نتیجه ورکوي.. د
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
د انارو له دې (۱۰) روغتيايي ګټو خبر یاست؟
انار زموږ د وطن ډېره عالي او خاصه مېوه ده، د کندهار انار د نړۍ بهترين انار دي، ښه کيفيت لري او د ځانګړي مقام لرونکي دي. پدې ليکنه کې د انارو په ځانګړنو او روغتيايي ګټو درته معلومات وړاندې کوو، انار ج
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د هندوانې ګټې
د ډاکټرانو له لیدلوري هندوانه ډېرې روغتیایي گټې لري، چې په لاندې توگه پرې رڼا اچول کېږي : هندوانه د وینې فشار را کموي . هندوانه د مثانې پړسوب له منځه وړي . بدن تازه او ښکلی ساتي . معدې او بډوډو ته گټه
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د هندوانې کیمیاوي جوړښت
په سل گرامه هندوانه کې لاندې مواد شتون لري : اوبه 92 گرامه پروتین 0/5 گرامه غوړ مواد 0/2 گرامه کلسیم 0/7 ملي گرامه نشایسته 6 گرامه فاسفورس 10 ملي گرامه اوسپنه 0/5 ملي گرامه سودیم 1 گرام پوتاشیم 100ملي
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د بادام ځانګړتیاوې
طبي ځانگړتیاوې: د بادامو غوړي نه خرابیږي او د ماشومانو لپاره ډير گټور دي. بادام سینه نرموي. د بادام شیره د ټوخي، ناراحتي او ستوني لپاره ډيره گټوره ده. بادام د معدې، کولمو، مثانې او اسهال د ټپونو( زخمن
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د بادامو کیمیاوي جوړښت
د بادام کیمیاوي جوړښت: خواږه بادام له پنځوسو څخه تر ۵۵ سلنه پورې غوړ او ترخه یې له ۴۰ څخه تر ۴۵ پورې غوړي لري. بادام ۲۵ سلنه سپين مواد د اموسلین په نوم لري چې قند او معدني مواد لري. د ترخو بادامو اسان
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د بادام ډولونه
د بادامو ونه چې اته متره اوږدوالی لري له مخکې زمانو څخه په لویدیځه اسیا په ځانگړې توگه افغانستان، ایران، سورییې او فلسطین کې روزل کیږي، د بادام د ونې ریښه ډيره قوي وي، دا ونه کولای شي په ډير کم لوندوا
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
د غاښونو په ساتنه کې د مېوو ارزښت
تازه مېوې تر ټولو ګټور خواړه دي چې د بدن د اړتیا وړ ټول معدني مواد په کې شتون لري. تازه مېوې په زیاته کچه معدني مواد لکه کلسيم، پوتاشیم، اوسپنه او د بدن د اړتیا وړ نور ويټامینونه لري چې هر یو یې د بدن
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
انار د جنت مېوه؛ د انارو ګټې
هو، انار د قران کریم په شمول په نورو آسماني کتابونو کې ذکر شوي، دا د ۶۱۳ تخمونو لرونکي مېوې په نامه هم یادیږي، په ذایقه کې خوږه، تروشه او د نورو ګڼو روغتیایي ګټو لرونکي خورا مشهوره مېوه ده. انار د تغذ
Read More »