مېوه

تغذیه، خواړه او توکي

بادام د زړه د ناروغۍ مخه نیسي
د بادامو په خوړلو سره د زړه د ناروغیو خطر کمېږي. په بادامو کې شامل غذايي مواد د زړه له روغتیا سره مرسته کوي. بادام په زیاته اندازه مګنیزيم لري چې د زړه د حملې په مخنيوي او د وینې د فشار په کنټرول کې
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

انارو سره زما مرکه
مرکـــیال : فرمان الله نجرابوال د انارو موسم دی، د انارو دخوراک لپاره تګاب ته راغلی یم ، او له یوه انار سره مې د زړه خواله کړي او ستاسو ځېنې رالېږلې پوښتنې مې هم ترې کړي چې ډېرې پر زړه پورې یې جواب کړ
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

پر مغز د مېوې او سبزۍ اغېزې
که غواړی چې سالم مغز ولری نو مېوې او سبزۍ وخورئ. یا په بل عبارت، څومره چې په زیاته کچه مېوې او سبزۍ خورئ، په هماغه کچه به مو مغز هم سالم او تازه وي. په څېړنو کې ثابته شوې، هغه کسان چې هره ورّځ مېوه
Read More »
روژه

روژه نیوونکو لپاره انرژي لرونکې میوې
د روژې په مبارکه میاشت کې د بدن مقاومت کمیږي، یو شمیر خوړو او میوو ته اړتیا وي چې وکولای شي بدن له کمزوري کیدو څخه وژغوري،د اړتیا وړ ویټامین یې ور پوره کړي او بدن ته یې ډیره انرژي ورکړي. خرما چې د اسل
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د مڼو دروغتیایي وړتیاوو په هکله د څیړنو پایلې
د وړوکتوب نه می له سپین ږیرو څخه دا خبره ارویدلی وه چی ویل یی : « هر خواړه چی ګیډی ته ولویږی ، اول ځی او زړه ته سلام کوی ، خو کله چی مڼه ( سیب ) ورشی نوبیا زړه راځی او سلام ورته کوی » . هغه وخت چی می
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د ځینو حبوباتو او مېوو ګټې
۱ ـ ممپلي : که په احتیاط سره وخوړل شي ، دزړه د امراضو سره جنګیږي ، په ډنګریدو کې مرسته او د کلوسترول او کپورو دکینسر څخه مخنیوی کوي . ۲ ـ بادام : په بادام کې هغه غوړ یا تیل پیدا کیږي کوم چې دانسان
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

کیله سیاه شده ضد سرطان است
به گزارش العربیه ؛ کیله از میوه هایی است که بخاطر خواص بسیار آن از سوی داکتران برای درمان بعضی از بیماریها تجویز می شود. کیله سرشار از مواد مغذی، ویتامین و فیبر است، و دارای مقدار زیاد پتاسیم م
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

شفتالو او روغتیایي ګټې يې
شفتالو چې علمي نوم یې Prunsu Persica او په انګلیسي کې ورته Peach وایي، میوه یې اوبه لرونکې، خوږه او د مېوې پوستکی یې ژېړ بخملي دی، په منځ کې یو زړی لري، چې د مېوې په واسطه احاطه شوی دی، زړی تریخ او
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د ناک صحي ګټې
ناک چې یوه خوندوره میوه ګڼل کیږي، مختلف ویټامن، اوسپنه او په زیاته پیمانه الیاف لري، کلسټرول په دقیق ډول کنټرولوي، په ځانګړي ډول د ویښتانو لپاره ډیره مؤثره ګټه لري، د مخ پوستکي ته ځلا ورکوي. ناک چې جو
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د کیشمیشو روغتيايي ګټې
۱ـ د هډوکو د تقوې لپاره. ۲ـ د ویټامین D د کموالي د درملنې لپاره. ۳ـ دغاښونو او اورۍ د سلامتیا لپاره. ۴ـ د سرطان ناروغۍ مخنیوی کوي او اعصاب تقویه کوي. ۵ـ د خوړو د پخلي په وحت کې کشميش ورعلاوه کړئ ترڅ
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

خواص ناک
۱ – آرام کننده اعصاب. ۲ – برطرف کننده خستگی عمومی بدن. ۳ – درمان کننده میگرین ( میرگی). ۴ – رفع کننده خفقان و تشنگي. ۵ – درمان کننده مرض نقرس. ۶ – مقوی قلب. داکتر مجبتی عزيز يار
Read More »