د ورځې یوه سترګه خوب – قیلوله د ځینو ناروغیو مخه نیسي!

د ورځې له مخې یوه سترګه خوب یا قیلوله د روغې سټې لپاره ګټه لري. په استرالیا کې د یوې ترسره شوې څيړنې له مخې ویل شوي، چې د ورځې له ۱۵ تر ۳۰ دقیقو پورې خوب د انسان د اعصابو فعالیت په مثبت ډول اغیزمنوي.