قدم وهل

غږ

د قدم وهلو (پلي ګرځیدو) حیرانونکي ګټې
Read More »
د روغتیا اړوند

اوږد مهالی عصبي فشار د زړه د رنځ لامل کيږي
د المان طبي ټولنې په خپل وروستي راپور کې ويلي، چې اوږمهالی عصبي فشار د زړه د رنځ لامل کيږي؛ ځکه چې د عصبي فشار له امله د وينې فشار لوړيږي او د وينې فشار د زړه د ټکان او رګونو د ناروغۍ ستر لامل ګڼل کيږ
Read More »
د روغتیا اړوند

څلویښت قدمه، د ځوانۍ راز
نوې څیړنې ثابته کړې چې د ۴۰ قدمه وهلو عادت د نورو ډیرو روغتیايي گټو سربیره انسان ځوان، روغ او غښتلی ساتي. د دغې څيړنې پر اساس هره ورځ ۴۰ قدمه وهل د ورزش په موخه انسان روغ، ځوان او غښتلی ساتي. ډیر عمر
Read More »
د روغتیا اړوند

ستر فکرونه د قدم وهلو پر مهال ذهن ته راځي
څېړنې: ستر فکرونه د قدم وهلو پر مهال ذهن ته راځي له یوناني فیلسوفانو نیولې بیا تر ننه، ډیرو لیکوالو د فکر، لیک او قدم وهلو تر منځ الهامي اړیکه کشف کړې، مثلا یو مشهور امریکايي لیکوال هنري دیفد ثورو (He
Read More »