۲۰ دقيقې مزل مو په کال کې ۴ کیلو وزن کموي

د جرمني په شمال کې د «مستهلک د ملاتړ مرکز» په خپلې یوې څېړنه کې خلکو ته مشوره ورکړې چې د ورځې ۲۰ دقېقې مزل وکړي او په کال کې خپل څلور کیلو وزن کم کړي. څېړنې ویلي چې دا په متوسط ډول د ورځې ۸۰ کالرویز «