روغتیا | واسع ویب

د زړه سالمه ساتنه

دزړه د سالمې ساتنې لپاره یو څو مهمي سپارښتنې باید په نظر کې ونیول شي : د بدني ورزش پوره پاملرنه کول: پکارده چې انسان فعاله او نشیط وي او هره ورځ درمیانه ورزش ترسره کړي، د یوې اونۍ په دننه کې باید (۱۵۰

تغذیه، خواړه او توکي

دپستې ګټې.. (نوې علمي لاسته راوړنه)

آیا پوهېږې چې سړی (۱۰۰ ) ګرامه پسته وخوري څه پېښېږي.؟!! په دې وروستیو کې یوې امریکايي مجلې (لایف سټایل امریکي مډیسن) دپستې په اړه یوه نوې لاسته راوړنه خپره کړې. نوموړې مجله زیاتوي: پسته خورا زیاتې ګټې

اسلام او ساینس

فواید مسواک

مسواک یکی از سنت های محمد ﷺ میباشد. در رمضان المبارک به طورخاص استعمال مسواک زیاد میشود. الله تعالی دردنیا هیچ چیزرا عبث خلق نه کرده. مسواک که ظاهراً بیقدروقیمت معلوم میشود در حقیقت از نگاه افادیت از

د روغتیا اړوند

برای از بین بردن بوی سیر از دهن٬ لیمو و سیب را استعمال کنید

در غذا روز مره استعمال سیر همراه بامزه دار ساختن ٬ بسیار زیاد مفید است لیکن در دهن تاثیر و بوی آن برای بسیار وقت زیاد باقی می ماند. توسط یک تحقیق ماهرین کشف کردند، که برای دور کردن بوی سیر از دهن استع

څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

بوتل های پلاستیکی باعث سر دردی مسلسل میگردد!!

نوشیدن آب در بوتل های پلاستیکی باعث سردردی مسلسل میشود در یک تحقیق طبی ثابت شده که در ساختن بوتل مواد کیمیایی ( استعما ل میگردد که موجب ( سردردی یا نیمه سر دردی ) میگردد . bisphenol بنام ) و همچنان

تغذیه، خواړه او توکي

شیر مادر

﷽ الله تعالی در قرآن کریم میفرماید : ﴿ وَالْوَالِدَاتُ یُرْضِعْنَ أَوْلاَدَهُنَّ حَوْلَیْنِ کَامِلَیْنِ لِمَنْ أَرَادَ أَن یُتِمَّ الرَّضَاعَةَ ﴾ [البقرة: ۲۳۳] یعنی: ‌مادرانی‌که می‌خواهند دوره شیرخوا

تغذیه، خواړه او توکي

یک گیلاس شیر هنگام صبح برای توانائی تمام روز

ماهرین میگویند که اگر در وقت ناشته صبح یک گیلاس شیر نوشیده شود برای انرجی تمام روز در جسم کافی میباشد. ماهرین میگویند که با نوشیدن شیر در ناشتا صبح ضرورت نان چاشت هم نمیباشد و میگویند که از نوشیدن

تغذیه، خواړه او توکي

نارنج او ګټې یې

نارنج هغه میوه ده چې د بدن په سلامتیا کې مهم رول لري سربیره د یو شمیر ناروغیو په له منځه وړولو کې د بدن لپاره یو شمیر صحی ګټې هم لري. نارنج پریمانه اندازه ویټامین سی لری چې د خوړو د خوند د ښه کیدو لپا

د روغتیا اړوند

یک جوان در تغذیه چه چیز ها را در نظر ګیرد ؟

سن جوانی دوره است که در آن حد اكثر فعالیت فكری و جسمی وجود دارد لهذا کوشش صورت ګیرد تا از مواد غذایی كه شامل ویتامین ها ، پروتئین ها، كربوهیدرات ها، و چربی ها است دربصورت منظم استفاده شود که البته می

بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

د حافظې د له منځه تلو ۵ لاملونه!

مونږ ټول ډېر ځله د ورځنیو ستونزو او ستومانۍ له امله د هیرې له ستونزې سره مخ کېږو، کله کله سړی خونې ته نه وي ننوتی، که ګوري ګوته یې په غاښ نیولي وي، نه پوهېږي چې د څه لپاره راغی؟ سوچ کوي! سوچ کوي! کله

د روغتیا اړوند

هفت ساعت خواب ضامن زندگی صحت مند

کمی وبیشی خواب بالای صحت انسان اثرات منفی را مرتب میسازد. در یک پوهنتون درباره اثرات خواب بالای زندگی انسان تحقیق صورت گرفته که انکشاف کرده که روزانه ۷ ساعب خواب بالای صحت ذهنی و جسمانی انسان بی حد