روغتیا
-
څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه
په اوبو سره درملنه!
هر انسان په ورځ کي ۲۳۰۰ سي سي اوبو ته اړتیا لري چي ۱۰۰۰ سي سۍ د غذایي مواو څخه، ۱۰۰۰ سي سۍ د څښاک څخه او ۳۰۰ سي سۍ د موادو د اکسیداشن څخه لاسته راوړي. اوبه د پوستکي د تازوالي لامل ګرځي او په بدن کي مس
Read More » -
د روغتیا اړوند
له دې وروسته قدم وهل مه هیروئ
قدم وهل که څه هم ۴۰ قدمه وي د انسان روغتیا لپاره ډیرې مثبتې ګټې لري. قدم وهل په ځانګړی ډول ډیر عمر لرونکي کسان له ډیرو خطرناکو نارغیو ژغوري. دلته مو د قدم وهلو له ځینې ګټو سره اشنا کوو: – په انسان کې
Read More » -
د روغتیا اړوند
د وینې ګروپ او روغتیا
نن غواړم په دي سلسله کي دویني دګروپونه (A) برخه باندي رڼا واچوم، هغسي خو دویني ټول اته ګروپونه دي یعنی دویني کوم څلور ګروپونه چي زه دلته یادوم هغه که مثبت او که منفی وي دغذا په مقابل کي یو ډول حساسیت
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
انار د ډېرو نارغیو درمل!
انار د هر چا او د هر کور مهم ضرورت دی دا يو طبعي ميوه ده چي ښکلی شکل او ښکلي دانې لري په ونه کې کرل کيږي. د انار دانې او پوستکی د مختلفوامراضولپاره ګټوردي لکه : د خېټې درد د دې خلک کولی شي چې انار دان
Read More » -
پوست او ښکلا
دغه خواړه مو د اوږدې مودې لپاره ځوان ساتې
هر انسان له ځوانۍ سره مینه لري او غواړي د اوږدې مودې لپاره ځوان پاتې شي خو په ژوند کې داسې مرحله هم راځي چې انسان ورو ورو خپل ځواني او وړتیا له لاسه ورکول پیلوي. د دغې مرحلې پیل ستاسې په لاس کې دی. د
Read More » -
اسلام او ساینس
روژه او روغتیا؛ د روژه نیوونکو عامې ستونزې او احتمالي اعراض
روژه د اسلامي تعلیماتو له مخې د اسلام درېيمه ستن ده، چې منل او نيول یې فرض او د هر عاقل بالغ مسلمان دیني مکلفیت دی. د تقوا په موخه پټه خوله بدني، د فطري غوښتنو مهارونکې،د ګناهونو د بخښنې او ترینه د ځا
Read More » -
د روغتیا اړوند
له تندي څخه د ځان ژغورني آسانه لار
عموماً د روژې په میاشت کي ګرمي ډېره وي او خلک زیات دتندي احساس کوي او اوس د ګرمۍ روژې دي او که چیري د روژې په منځ کي تاسي تږي کېږئ نو ددې یوه آسانه طریقه سته هغه آسانه طریقه داده چي تاسي په پیشلمي کي
Read More » -
Uncategorized
په شنه سیمه کې قدم وهل انسان د مایوسۍ څخه ژغوري
نیویارک : قدرتي په شنه ساحه کي څلویښت قدمه وهل د مایوسۍ کچه کمه وي دا خبره په امریکا کي په یو تحقیق کي ترسره سوې ده د سټینفورډ پوهنتون د یوه تحقیق له مخي کوم خلک چي په شنو ساحو کي هر ورځ څلویښت یا د څ
Read More » -
نشه يې توکي
د سګرټو پريښودو لپاره کم او زیات شپیته دلایل
ستاسې خپلې روغتیا ته: • د سږو د سرطان لامل کیږي • د امفیزیما (په سږو کې د اوبو راټولیدل) لامل کیږي • د زړه او رګونو د ناروغیو لامل کیږي • د ثدیو (تیونو) د سرطان لامل کیږي • د خولې، مرۍ او د پورتنۍ تنف
Read More » -
ورزش، فتنس او تمرین
ورزش او کوروالی
دا چي تکړښت (ورزش) د بدن پر هره برخه، غړي او غونډال (سیسټم) ګټور اغېز لري؛ د نوږیز (جنسي) ځواک د پیاوړتیا او نوږیزي روغتیا ضامن هم دی. څېړني په ډاګه کوي هغه نران چي په منظمه توګه تکړښت کوي؛ یاني پدې س
Read More » -
د روغتیا اړوند
دویني ګروپ او زمونږ روغتیا
ایا تاسو تراوسه په دي فکر اوګمان یاست چي دویني ګروپ تعینول یواځي له یو انسان څخه بل انسان ته دویني دانتقال لپاره لازمي او اړین وي؟ نه داسي نه دي دویني دګروپ دتعینولو په اړه مونږ نوري څیړني او تحقیق ته
Read More »