روغتيا

تغذیه، خواړه او توکي

انګور له نورو ګټو سربیره انسان له مهلکو ناروغیو هم ژغوري
انګور له نورو ګټو سربیره انسان له مهلکو ناروغیو هم ژغوري انګور د الله (جل جلاله) یو له هغو نعمتونو څخه دی چې ځانګړی خوند لرلو له امله زیات شمیر خلک يي خوښوي. انګور ته د میوو ملکه او د جنت میوه هم ویل
Read More »
د روغتیا اړوند

که د زړه له حملې ویره لرئ نو لاندې عادتونه خپل کړئ
که د زړه له حملې ویره لرئ نو لاندې عادتونه خپل کړئ د زړه حمله په نړۍ کې یو له تر ټولو مهلکو ناروغیو څخه ګڼل کیږي کوم چې انسان ته روغتون ته د رسیدو فرصت هم نه ورکوي. له نیکه مرغه ځینې داسې عادتونه هم ش
Read More »
څښاک؛ اوبه، جوس، قهوه

د ويښتانو او پوستکي لپاره د شين چای لس په زړه پورې ګټې
د ويښتانو او پوستکي لپاره د شين چای لس په زړه پورې ګټې شين چائ په لومړيو کې په چين کې ډير مشهور وو او د سلګونو کلنو لپاره په طبي ډول د سر درد او نفسياتي ناروغيو يا ‌ډيپريشن ناروغيو د تداوي لپاره استعم
Read More »
د روغتیا اړوند

د هاضمې ستونزه لرئ؟ په لاندنیو ټکو عمل وکړئ
د هاضمې ستونزه لرئ؟ په لاندنیو ټکو عمل وکړئ د هاضمې خرابوالی یو له هغو ناروغیو څخه دی چې انسان له ستر خنډ سره مخ کوي او په زیاته کچه د زیات او یا هم له مهال ویش پرته د خوړو خوړلو له امله رامنځ ته کیږي
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

دغه یو عادت مو د ځیګر په مختلفو ناروغیو اخته کوي
دغه یو عادت مو د ځیګر په مختلفو ناروغیو اخته کوي ټول خلک په دې پوهیږي چې ټوله ورځ په کور کې تیرول او کوم ځانګړی فزیکي فعالیت نه کولو سره انسان د اضافي وزن، شکر او په ځینو نورو ذهني ناروغیو اخته کیږي خ
Read More »
د روغتیا اړوند

د ویني ګروپ او روغتیا (دوهمه برخه)
د ویني ګروپ او روغتیا (دوهمه برخه) نن غواړم په دي سلسله کي د ویني د ګروپونه (A) برخه باندي رڼا واچوم، هغسي خو د ویني ټول اته ګروپونه دي یعنی د ویني کوم څلور ګروپونه چي زه دلته یادوم هغه که مثبت او که
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د هګۍ پنځه حیرانوونکې ګټي
د هګۍ پنځه حیرانوونکې ګټي په نړۍ کی به ډیر کم داسي غذاګاني وی چي د هګۍ هومره ګټي دی ولري هسی هم د هګیو بی شمیره ګټی دی خو له دی څخه پنځه مهمی ګټي یی په لاندي ډول دي چي له همدې کبله ورته سوپر فوډ وایي
Read More »
د روغتیا اړوند

د ویني ګروپ او زمونږ روغتیا
د ویني ګروپ او زمونږ روغتیا ایا تاسو تر اوسه په دي فکر او ګمان یاست چي د ویني ګروپ تعینول یواځي له یو انسان څخه بل انسان ته دویني دانتقال لپاره لازمي او اړین وي؟ نه داسي نه دي د ویني د ګروپ د تعینولو
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

د خرما له دغو حیرانوونکو ګټو خبر یاست؟
د خرما له دغو حیرانوونکو ګټو خبر یاست؟ خرما یو له هغو خوړو څخه دی چې خوړل يي نه یوازې د بدن د اړتیا وړ ګټور مواد پوره کوي بلکه د یو شمیر مهلکو ناروغیو په مخنیوی کې هم ځانګړی اغیز لري. دلته مو د خرما ل
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

فیسبوک روحي مریضي پيدا کوي
فیسبوک روحي مریضي پيدا کوي یوې نوې تازه څېړنې ښودلې چې د ټولنیزو وېبپاڼو له منځه فیسبوک د ځوانانو خوب له منځه وړي او د روحي او ذهني پریشانیو په څېر مریضیو باندې یې اخته کوي. د سکاټلیند ګلاسکو پوهنتون
Read More »
د روغتیا اړوند

څنګه د هاضمې د خرابوالی مخه ونیسو؟
څنګه د هاضمې د خرابوالی مخه ونیسو؟ د هاضمې خرابوالی انسان په یو شمیرو نورو ناروغیو اخته کوي. د روغتیايي کارپوهانو په وینا د هاضمې خرابوالی د زړه بدېدنې، ساه بندۍ او پړسیدو لامل ګرځي. له دې سربیره که چ
Read More »

نور بار کړه