دال چينې
-
د روغتیا اړوند
که د خېټې له وازګې ځوریږۍ….
که چیري تاسې د خېټې له وازګو څخه په تنګ یاستۍ او ددې د لمنځه وړلو لپاره مو بیلابیل ورزشونه او طریقې په کار اچولي وي خو ګټه یې نه وي کړي نو نن تاسې ته یوه آسانه غذایي لار درښایو چې ددغو خوراکونو په خوړ
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
د وزن کمولو تر ټولو اسانه او ارزانه طریقه
اضافي وزن په انسان کې د ډیرو ناروغیو لامل ګرځي او کولی شي انسان په مختلفو مهلکو ناروغیو اخته کړي. هغه کسان چې د وخت کمښت او یا هم بل لامل له امله نشي کولی خاصه اندازه ورزش وکړي کولی شي د دغې طریقې له
Read More »