خوښي

حال او روان

چهل مورد از کم هزینه ترین لذت‌های دنیا
1- گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.2 – سعی کنیم بیشتر بخندیم.3- تلاش کنیم کمتر گله کنیم.4 – با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم.5 – گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیر
Read More »
غږ

د خوشحاله ژوند لپاره څو لارښوونې
Read More »
د ژوند راز او مهارت

داسې څوک وټاکئ چې و مو خندوي
Read More »
کورنۍ او ګډ ژوند

د مېرمن او خاوند ترمنځ خوشحاله ژوند لپاره څه کول پکار دي؟ | غږ
Read More »
د ژوند راز او مهارت

څنګه کولای شو ځان خوشحاله وساتو ؟ | غږ
Read More »
حال او روان

خپلې خوښۍ له نورو سره شریکې کړئ
کله چې تنها یې نو په تنهایي سره به د نړۍ له تر ټولو ښکلي ځای څخه هم خوند وانخلې ، تر هغو چې دا خوښئ او خوندونه دې له بل چا سره شریک کړي نه وي، د خوښیو شریکول له نورو سره د خوشحالئ او رضایت واقعي احساس
Read More »
د روغتیا اړوند

که له ذهني ناروغۍ ځان ژغورل غواړې، نو خانده
دا خبره به ستاسې ذهن ومني کنه، چې خندا سړی له ډېرو ټولنيزو ستونزو او ناروغيو ژغوري. د کيليفورنيا پوهنتون په يوه نوې طبي څېړنه کې راغلي، چې خندا بدن کې د ذهني کړاوونو مخنيوی کوي. څېړنه کې زياتوي، چې خن
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

فیسبوک بند کړئ که غواړئ خوشاله واوسئ
که غواړئ خوشاله واوسئ، نو فیسبوک بند کړئ. ایا تاسو تل کړیږئ او سوزیږئ؟ ایا تاسو کوم ټولنیز ژوند نلرئ او په تمرکز کولو کې مشکل لرئ؟ فیسبوک بند کړئ! په کوپن هیګن کې د څېړنې یو انستیتوت په یوې څېړنې کې و
Read More »