خواړه

د روغتیا اړوند

دغه خواړه د وینې فشار ټیټوي
د غوره او روغ ژوند لپاره اړینه ده چې د وینې فشار نورمال وساتل شي. د وینې لوړ فشار په انسان کې د زړه حمله، ګردې ناروغۍ، سترګو لید کمزوری کیدو او نورو ډیرو ناروغیو سبب ګرځي. د ناروغیو څخه مخنیوی لپاره د
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

دغه خواړه زکام لپاره طبیعي درمل دي
د روغتیا لپاره خپل هاضمه سیسټم روغ وساتئ. کله چې هاضمې سيسټم په صحیح ډول فعالیت وکړي نو ډیره اندازه ګټور مواد به جذب کړي کوم به چې د بدن په روغتیا کې ځانګړی ارزښت ولري. روغتیا لپاره دا اړین دی چې ځان
Read More »
تنفسي سیستم

دغه خواړه د سګریټ ناوړه اغیز له منځه وړي
دا یوه ښکاره خبره ده چې سګریټ د روغتیا خلاف یو عمل دی چې د سرطان ډیرو ډولونو لامل ګرځي. خو ځینې کسان په لنډه موده کې دغه عمل نشي پریښودی. سګریټ زیاته اندازه نیکوتین (Nicotine) لري کوم چې د وینې فشار ل
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

دغه خواړه به مو له سرطان څخه وژغوري
شاید ډیرو کسانو ته د منلو وړ نه وي خو په نړۍ کې ۳۵٪ سرطان د خواړه له امله را منځ ته شوې. که خپل ځان له سرطان څخه ژغورل غواړئ نو داسې خواړه استعمال زیاته کړئ چې ستاسې بدن کې د حجرې له منځه تللو مخه ونی
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

که کبان نه خورئ ګلپی وخوره !
ګلپی او ددی کورنی نباتات چی د ژمی په موسم کی پیداکیږی د انسانانو روغتیا لپاره ډیره ګټوره سبزی ده چی په مشرقي کی د ګلپیانو د کښت له مخی ننګرهار او کنړ ولایتونه ډیر مشهور دی. علماو د ګلپی اصلی منشا د مد
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

د سرطان ناروغۍ مخنیوی لپاره کوم خواړه ګټور دي؟
(Cancer) دویمه ناروغي ده چی د مرګ سبب کيږي. تقریبا ۷۵ سلنه سرطان د چاپيريال څخه پيدا کيږی لکه تنباکو، شعاع ګانی، غذاايی رژيم او داسی نور همدارنګه هغی امريکايی ټولنی دا هم ويلی چی ۱/۳ حصه سرطان د غذا
Read More »
د روغتیا اړوند

دغه خواړه د ځيګر غوړ له منځه وړي
نن سبا ډېر خلک د ځیګر د غوړو پر ناروغۍ اخته دي. د دې ناروغۍ نښې دا دي چې ناروغ د ستړیا احساس کوي، وزن یې ورځ تر بلې کمېږي او جسمي ځواک له لاسه ورکوي. له بده مرغه پر دې ناروغۍ ډېری د لوړ عمر خاوندان ا
Read More »
روژه

روژه نیوونکو لپاره انرژي لرونکې میوې
د روژې په مبارکه میاشت کې د بدن مقاومت کمیږي، یو شمیر خوړو او میوو ته اړتیا وي چې وکولای شي بدن له کمزوري کیدو څخه وژغوري،د اړتیا وړ ویټامین یې ور پوره کړي او بدن ته یې ډیره انرژي ورکړي. خرما چې د اسل
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

هغه خواړه چې په ګېډه کې د ګېس جوړېدو سبب کېږي
په ګېډ کې ګېس جوړېدو څخه اکثره خلک شکايت کوي، دوى د ارګمي(ارګي) په کولو سره د خلکو د خجالت احساس کوي. په دې لړ کې زياتې غذاګانې قصور وارې بولي. ګېس اکثره د هغه ناهضم شويو غذايي موادو څخه چې کله د وړو
Read More »
روژه

درو‌‌ژي دمبارکي مياشتي لپاره غذايي تنظيم
د روژي په جريان کي بايد زياتره د هغه خواړو څخه استفاده وسي چي د سم دستي هظم کيدلو قابليت ونلري يا په بل عبارت هغه خواړه چي ژر هظميږي بايد د خوړلو څخه يي ډډه وسي خکه ژر هظميدونکي غذا د انسان په بدن کي
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

چې هګۍ خورئ، له ذهني ناروغيو به خوندي ياست
ايا ذهني پريشانيو مو دماغ کمزوري کړي او فکري ګډوډۍ مو ځوروي؟ نو هګۍ يې يوازنی ښه درمل دي. د امريکا ټفس طبي پوهنتون څېړونکو د شپږ مياشتني تحقيق له مخې دوه ډلې جوړې کړې وې، چې يو يې د ورځې دوه هګۍ خوړلې
Read More »

نور بار کړه