په دغه ۵ شرایطو کې د وزن کمولو له رژیم څخه ډډه وکړئ!

 ډېری خلک د وزن کمولو لپاره د خوړو رژیم نیسي. خو کله کله د خوړو دغه رژیم انسان ته ګټې پر ځای زیان اړوي. کمزوري، بې حوصله گي، د وينې د فشار د کچې ښکته راتلل او ډېری نورې ستونزې د ډنګروالي د رژیم له امل