چهارمغز

روغتیايي ګټې او زیانونه

څېړنه: هره ورځ دوه چارمغز خوړل د زړه د حملې خطر کموي
د امريکا روغتيايي څېړونکو په يوه نوې څېړنه کې ويلي چې د ورځې د دوه چارمغزو د خوړلو له امله د زړه د دورې خطر کميږي. د امريکا د «جنرل اف کلینيکل نيوټريشن» په نامه په يوه روغتيايي خپرونه کې د امريکا د رو
Read More »
د روغتیا اړوند

د چارمغزو له خوړلو ۴ ساعته وروسته په بدن کی ځینې حیرانوونکي تغیرات راځي
د چارمغزو له خوړلو ۴ ساعته وروسته په بدن کی ځینې حیرانوونکي تغیرات راځي د چارمغز یا غوزانو له ګټې هیڅ څوک هم سترګې نشي پټولای. په یو تازه څیړنه کې جوته شوې چې که تاسو په خپل ورځېني ژوند کې هره ورځ غوز
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

که له شکرې ځان ژغورئ نو چارمغز وخورئ
هره ورځ یو څه اندازه چارمغز خوړل مو د شکر له ناروغۍ تر یوه بریده ژغوري. په امریکا کې شوې یوې نوې تازه څېړنې دا ثابته کړې ده. یالي پوهنتون کې د څېړنې پر مهال ځينې رضا کارانو ته د شپږو میاشتو لپاره چارم
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

که د مثانې له سرطانه امان غواړئ
د امریکا په کلیفورنیا ایالت کې نوی څیړنه ښيي هغه نارینه چې هره ورځ غوزان (چارمغز) خپل خواړه اساسي برخه گرځوي نو د مثاني له سرطانه به په امان وي. دغه څیړنه چې د کلیفورنیا پوهنتون ترسره کړې ښيي چې د چار
Read More »
زړه او وینې دوران سیستم

چهار مغز مو د زړه له حملو ژغوري
غوزان يا چهار مغز چې یوه خوندوره وچه مېوه ده، خوړونکي ته ډېرې روغتيايي ګټې لري. ډاکتران وايي غوزان د اومګا -۳ غوړیو یوه مهمه سر چینه ده او نویو څيړنو هم ښودلې چې غوزان د امګا ۳ د پریمانه غوړو اسیدو در
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

د چارمغز لدې حیرانونکو ګټو څخه خبر یاست!
د زړه ساتنه چهار مغز د اومیګا ۳ د غوړو اسیدونو، د آلفا لینولنیک اسیدونو ، پوتاشیم او ویټامین E درلودونکی دی، چي د زړه په ساتنه کې مهم رول لري، اومیګا ۳ د کلسترول له لوړ تراکم څخه مخنیوی کوي او د وینې
Read More »