لبنیات
-
تغذیه، خواړه او توکي
د لبنیاتو خواړه غني غذایي مواد لري
د لبنیاتو خواړه غني غذایي مواد لري. د بدن په ښه والي او همدارنګه د مختلفو ستونزو سره د ودې په نشتون کې مرسته کوي؛ د صحت لپاره خورا مهم بلل کیږي. د لبني محصولاتو غذا او روغتيايې ګټې د لبنیاتو محصولات خ
Read More » -
وزن | وزن کمول| وزن زیاتول
که غواړئ وزن مو کم شي نو پنیر وخورئ
پنیر خوړل وزن کموي. یاده څیړه په هالینډ کې ترسره شوې، چې پکې د هغه چا لپاره چې غواړي وزن يې کم کړي، د روزمره پنیر خوړلو سپارښتنه شوې. څیړنه د پنیر د استعمال او پر وزن کمولو د هغې د تاثیراتو تر عنوان ل
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
مستې
په غذايې رژیم کې د لږ غوړ لرونکې مستې یو د مهمو موادو څخه شمیرل کیږي. ځکه چې په مستو کې ډیر ګټور میکرواورګانیزم شتون لري کوم چې د کلمو هغه ګټورو بکتریاوو ته وده ورکوي، او هاضمې سیستم ته هم ګټورې دي. م
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
شړومبې
د گرمی موسم دی نو موضوع می درته د شلومبو په هکله ټاکلی چی استعمال یی تقریبأ په هر کور کی په زیاته کچه کیږی. شلومبو کی خدای تعالی ډیر کمال ایښی دی. -بهترین هضمونکی دی چی هم خپله ژر هضمیژی او هم په معده
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
که میاشت کې یو ځل شات وخورئ، هیڅکله به په سرطان اخته نه شئ
شات د هغو خوړو له ډلې دي، چې د بدن مختلفو برخو ته ګټه لري. همدارنګه شات په بیلابیلو نومونو یادیږي څوک ورته شات، څوک ګبین او څوک عسل هم وايي. یعنې هره ژبه کې خپل نوم لري. د اسلام ستر لارښود حضرت محمد (
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
مستې او کولیسټرول
څرنګه چې مستې ټوله نړۍ کې د انسانانو د خوراک لازمي جز ګرځيدلی نو اړینه ده چې په ګټو او زیانونه باندي یې هم ځانونه پوه کړو. مستې دالله پاک له لوري خپلو بندګانو باندي داسي پېرزوینه ده چې هره قطره یې دان
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د مستو ۸ ګټې چې ټول باید په پوه شئ!
ایا د مستو له ګټو خبر یاست؟ ایا پدې پوهېږئ، چې دا هغه خوراک دی، چې نړۍ په هر دسترخوان باندې شته، څه ګټې لري؟ مستې: تومنه شوې شيدې مستې دي. او د شیدو ډېرې ښې ځانګړتیاوې پکې دي. دا خوراک چې ريښه یې د ار
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
سهار کې د یو ګلاس شیدو ۲۰ ګټې چې تر اوسه ترې تاسو خبر نه وي
د شیدو هغه شل ګټې درته لیکم چې مخکې ترې تاسو خبر نه وي : 1- دانسان د وجود د ودي او دنمو سبب ګرځي. 2- د وجود هډوکي قوي کوي او د ويلي کيدو( ضعيفه کيدو) مخه يي نيسي. 3- د ميکروبو په مقابل کي مقاومت کوي ا
Read More » -
سلاط او لبنیات
-
سلاط او لبنیات