وزن | وزن کمول| وزن زیاتول

چند از روش های ساده برای لاغری سریع

حالا وقت آن رسیده که به خود بیائید و چنانچه تصمیم دارید لاغر شوید، فکری اساسی کنید. به نظر می آید دنبال کردن رژیم غذائی منظم و ورزش های روزانه کار ساده ای نیست و تنها به چند روز اول برنامه رژیم اختصاص

که غواړئ اضافي وزن کم کړئ؛ نو….

نوې څیړنه ښيي چې په پاڼه لرونکې سبزیجاتو کې پالک د غیر صحي خواړو لپاره اشتها کموي او د بدن اضافي وزن په کمولو کې مرسته کوي. سویډني څیړونکې وايي چې پالک د اوسپنې تر ټولو غوره منبع ده. پالک د ویټامین اې

روژه او چاغوالی (Fasting and Obesity)

الله جل جلاله وموږته ډېرنعمتونه راکړیدی، چي داهرڅه ئې دانسانانولپاره پیداکړیدی اوانسانان ورڅخه استفاده کوي، هغه غذاچي انسان ئې خوری اوورڅخه استفاده کوی مهم مرکبات ئې په لاندی ډول سره دی: ۱: شحمیات (Fa

شات وخورئ، چې د بدن غوړ مو وسوځي او له چاغۍ خلاص شئ

د برېټانوي څېړونکو د مطالعو پایلې ښیې،چې د شاتو کارول ،یا په ځانګړې توګه یوه د چایو کاشوغه د شاتو خوراک مخته تر وېدېدو،د بدن د غوړ او وزن کمېدو سبب کېږي. دا څېړنه د یوې انګلېسي ډلې لخوا چې مشري یې ˈډا

د وزن په زیاتېدو سره مو عمر لنډیږي

که په خپل ژوند کې وزن (چاغوالي) ته پام ونه کړی، نو پوه شی چې له ګڼو ناروغیو سره به مخ او ژوند به مو لنډ شي. له بیلا بیلو لارو چارو ګټه پورته کړئ تر څو مو وزن ډیر نه شي. د وزن زیاتوالی د ژر مړینې او د

وزن زیاتوونکي خواړه

په دې لیکنه کې درسره د هغو خوړو لیست شریکوو، چې د وزن زیاتیدو لامل ګرځي. هغه کسان چې غواړي وزن یې زیات شي نو له دې خوړو څخه دې ګټه واخلي. برعکس هغه کسان چې غواړي وزن یې کم شي نو دغه خواړه دې په احتیاط

په وزن کمولو کې د پنیر رول

څیړنه ښايې، چې د پنیر خوړل وزن کموي. یاده څیړه په هالینډ کې ترسره شوې، چې پکې د هغه چا لپاره چې غواړي يې کم کړي، د روزمره پنیر خوړلو سپارښتنه شوې. څیړنه د پنیر د استعمال او پر وزن کمولو د هغې د تاثیرا

د وزن کمولو لپاره 5 اړین مشروبات

د وزن کمول دوکه کار نه دې او دهغې لپاره ثبت او انضباط پکار دې. همداغه اتلافونه د مشروبو ځخه هم شمیلولی شي چی په وزن کمولو کی مرسته کوي. په دهغه مقاله کی به مونښ د وزن کمولو لپاره ځخه مفید مشروبات وولو