۱. روغتیا | واسع ویب

د هندواڼې د زړو روغتیايي ګټې

هندواڼې هغه میوه ده چې ډېر ښه خوند لري او ټول خلک په ډېر عادي ټوګه ورڅخه ګټه اخلي. ځيني خلک د هندواڼې د خوړولو په وخت کې د هغه زړي غورځوي، خو ځیني نور يې خوري. د هندواڼې زړي ډېر حیرانونکې ګټې لري. او

د شیدو هغه شل ګټې درته لیکم چې مخکې ترې تاسو خبر نه وي : 1- دانسان د وجود د ودي او دنمو سبب ګرځي. 2- د وجود هډوکي قوي کوي او د ويلي کيدو( ضعيفه کيدو) مخه يي نيسي. 3- د ميکروبو په مقابل کي مقاومت کوي ا

د شکر ناروغۍ او جراحي درملنه

شکرې ناروغي لنډيز: دشکري ناروغي يوه اندوکرايني ناروغي ده، چي په ځنډني هايپرګلاسيميا متصف ده چي د انسولين دنسبي اويا مطلق نشتوالي اوهم دانسولين داغيزو په وړاندي د ټينګارله امله منځته راځي اوشوني ده چي

کیله د نورو ګټو تر څنګ د سترګو لید زیاتوي

کېله په نورو خورو ورو ګټو سربېره د سترګو د ديد لپاره هم یوه ګټوره مېوه ده. کېله د سترګو روغتیا ته زياته ګټه رسوي او د عمر له زیاتوالي سره د سترګو د لید د کموالي خطر کموي د استرالیا د کوینز لینډ پوهنتو

مڼه او ناک د فالج ناروغۍ مخنیوي کې مرسته کوي

په عام ډول میوه یو طبیعي شی دی چې د یو شمېر ګټو تر څنګ د ناروغیو په مخنیوي کې مهم رول لوبوي، او هر وخت ډاکټر د ناروغ لپاره د یوه نه یوه رنګ میوو د خوړلو توصیه کوي. خلک وایی؛ چې مڼه وي ډاکټر ته اړتیا ن

زنجبيل د وزن له ژر کمېدو سره مرسته کوي

نن سبا ډېری خلک د وزن له زیاتوالي سره مخ دي او له مختلفو لارو هڅه کوي چې وزن کم او يا کنټرول کړي. د وزن زیاتوالی د وخت په تېرېدو سره انسان له ګڼو ناروغیو سره مخ کولی شي. کېدای شي د وزن د کمولو لپاره ډ

په خالي معده د اوبو څښلو اووه حیرانونکي ګټې

هر سهار زمونږ لپاره ژوند یوه نوې مبارزه ده، مونږ فکر کوو چې یوه پیاله قهوه به مو هر څه سم کړي . خو آیا تاسو پوهیدئ چې د اوبو څښل به د قهوې تر څښلو ډیر ګټور وي؟ زمونږ بدن ۷۰ ٪ له اویو څخه جوړ شویدی ،

د خټکي ګټې

د خټکیو موسم ته په کتو مې لاندي آته غټي ګتي را ټولي کړي: ۱- خټکی د ویټامین أ (vitamin A) سرچینه ده که چیري په ویټامین أ په سې ګرځئ، نو د خپل ورځني خوراک په لیسټ کې د خټکي یو څو ټوټې ور اضافه کړئ، همدا

په روژه کې د ام د جوس ګټې

ام د ټولو مېوو پاچا بلل کېږي. ام د تودو او استوایي سیمو مېوه ده چې نن سبا ور څخه په ټوله نړۍ کې د یوې ارزښتناکې مېوې په توګه ګټه اخیستل کېږي. ام د بتاکاروټن، وېټامین اې، وېټامین سي او پوتاشیمو اصلي من

په ګرمو ورځو کې د نعناع چای وڅښئ

په ګرمو ورځو او کله چې د تودوښې درجه لوړه وي له یخ لرونکو څښاکو پر ځای د نعناع له ګرم چايو څخه استفاده وکړئ. د نعناع چای تنده ختموي او د بدن د تعادل په ساتلو کې مرسته کوي او د جل وهل کیدو مخه نیسي. د

د انځر او د زیتون فائدې!

(وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ (۱) پوه سه ! چي ددغو دوو لفظو په تفسير کي ډېر قولونه راغلي دي ، او ددغو ډېرو قولو سبب همدادی چي دلته ظاهره يو سوال په دې ډول کيږي چي دا دواړه لفظونه خو ددوو مشهورو درختو نو