۱. روغتیا | واسع ویب

نری رنځ (توبرکلوز)

د روغتیا نړیواله موسسه وايي، نری رنځ له ایچ آی وي ایډز سره یو ځای په نړۍ کې تر ټولو زیاتې وژونکې ناروغۍ دي. د ملګرو ملتو دې روغتیايي ادارې ویلي، سره له دې چې له تېرو ۲۵ کلونو راهیسي د نري رنځ د مخنیوي

د دانو مخنیوی!

نن سبا ډیر ځوانان له دانو څخه د خلاصون په لټه کې دي، د دانو پیدا کیدل پر بدن باندې ډیر علتونه لري او د دانو د ورکولو لپاره ډول ډول دواګانې، کرېمونه او ټیوبونه په بازار کې شته چې ډیر اغیزمن نه دي، د ا

په نهاره اوبه څښل!

هغه کسان چې غواړي خپل وزن کم کړي، تر دې وخته پورې به یې ډېرې ډاکټري نسخې استعمال کړې وي د دې ترڅنګ له دې به هم خبر وي چې ورزش هم ورته خورا ګټور دی. خو اوسنې طبي نوې څېړنې ښايي چې په نهاره اوبه څښل یوه

زیان لرونکي خوراک او څښاک!

مونږ ډېر وخت داسې خوراکي او د څښلو شیان استعمالوو؛ چې انسان ته تاوان اړونکي دي لکه: چپپس، نیمه پخه شوې غوښه او ځینې مشروبات لکه: ډیو، پېپسي، مرېنډا او داسې نور. خو کولای شو چې د یوې ډېرې ارزانې او په

د وینې عمومي ګروپ!

داسې مواد يا پروتین پيدا شوي دي چې دويم ، دريم او څلورم ګروپ وينه په لومړي ګروپ بدلوي. دا يوه جوته خبره ده چې د لويو ښارونو په روغتونونو كې د لومړي ګروپ وينه ډېره كمه پيدا كيږي، كه خداى كول دا ستونزه

فیبر لرونکې مېوه مو غاښونه روغ ساتي

امریکایي څېړونکي وایي، هغه عمر خوړلي کسان چې له فیبر لرونکو مېوو ګټه اخلي، ډېر لږ د اوریو پر ناروغۍ اخته کېږي او غاښونه یې روغ وي. دوی پر ۶۰۰ تقاعد شوو نظامي افسرانو د (۲۴) کلونو لپاره څېړنه کړې ده چې

د ژاولو روغتیایي ګټې

کله چې خبره د ژاولو راځي، نو په دې برخه کې نوښت د دې لامل شوی چې د ژاولو ټاکنه ستونزمنه شي. د بېلابېلو رنګونو او خوندونو لرونکې ژاولې نن سبا د نړۍ یو له تر ټولو ډېر خرڅېدونکی محصول پېژندل شوی.

تور چای د شکرې ناروغۍ مخه نیسي

تور چای د انتي اکسیدانو تر ټولو ښه سرچینه ده چې د بدن دفاعي سيستم پیاوړی کوي او د وینې له لوړ فشار سره هم مقابله کوي. څېړونکي وایي د تور چای ښېګڼې یوازې دا نه دي، بلکې د شکرې ناروغۍ د کنټرول لپاره هم

له وخت مخکې وېښتان ولې سپنېږي؟

دا سمه ده چې د عمر په لوړېدو سره د انسان وېښتان سپینېږي، خو ډېری کسان مخکې له دې چې زاړه شي، ان په ځوانۍ کې یې وېښتان سپین شي. په ډېرو کورنیو کې به مو لیدلي وي چې د مور او پلار سرونه یې لا تور وي، خو

تل ساړه کېدل او لاملونه يې

هر انسان له بل انسان نه د یخنۍ د احساس په تړاو توپیر لري، که څه هم د سړو په پرتله د ښځو ډېر یخ کېږي، د اړوندې روغتیا برخې کارپوهان وايي، هغه انسان چې تل د یخنۍ احساس کوي، لاملونه یې ځینې ناروغۍ دي په

د ګلپي ګټې او ځانګړنې

ګلپي په بدن کې د سرطاني سلولونو د ودې مخه نیسي، د کولمو دردونه او ناروغۍ له منځه وړي او د نورو غذایي موادو ته لار برابروي چې په اسانۍ سره هضم شي. هغه کسان چې غواړي خپل وزن کم کړي، نو ګلپي دې په خپل غذ