د روغتیا اړوند

ځينې کسان چې سهار څو بجې وغواړي هماغه وخت راجګېږي، علت یې څه دی؟

ايا تر اوسه پورې دا درته جالبه ده، چې ځينې کسان چې هروخت يې زړه وغوښتل ټيک هماغه وخت له خوبه راپاځېږي، او يا هم کله تاسې هم داسې شوي يئ، چې ډېر ضروري کار لرئ مثلاً د سهار په څلور بجې بايد له خوبه راجګ

د اوبه له دې ګټو به نه يئ خبر؟

د انسان ۶۰٪ بدن له اوبو څخه جوړه شوې چې دغه اړتیا پوره کولو لپاره باید هره ورځ له ۶ څخه تر ۸ ګیلاسه اوبه وڅښل شي. دلته مو د اوبه څښلو له ځینې مهمو ګټو سره اشنا کوو: ۱- د بدن فعالیت زیاتوي: د اوبه کموا

«ايسپرين» وړه ګولۍ، خو د خطرناکو ناروغيو درمل

د درد لپاره پيژندل شوې ايسپرين «ډيسپرين» د زړه د حملې پر وړاندې د يو قوي مدافع په توګه پيژندل شوې ده او همدا ګولۍ د «ډيمنشيا» يعنې د حافظې کمزورۍ او هېرتيا په مخنيوي کې هم ګټوره ثابته شوې ده. ډيمنشيا

له دې وروسته قدم وهل مه هیروئ

قدم وهل که څه هم ۴۰ قدمه وي د انسان روغتیا لپاره ډیرې مثبتې ګټې لري. قدم وهل په ځانګړی ډول ډیر عمر لرونکي کسان له ډیرو خطرناکو نارغیو ژغوري. دلته مو د قدم وهلو له ځینې ګټو سره اشنا کوو: – په انسان کې

ناروغۍ مختلف ډولونه او درمل يي

ناروغۍ مختلف ډولونه او درمل يي نن مو د ناروغۍ له مختلفو ډولونو او د نوموړي ناروغیو د درملنې له طریقې سره اشنا کوو. دغه لنډې طریقې د بدن نورو برخو ته له زیان رسولو پرته په طبیعي ډول ستاسې روغتیايي مشکل

دغه خواړه مو له شکر څخه ژغوري

نوی څیړنه چې په یوې امریکايي جریده کې خپره شوې ښيي چې د ماسته استعمال په انسان کې د دوهم ډول شکر ناروغۍ خطر ۱۸٪ کموي. دیابیت یو ډول میکروب دی چې د انسان په بدن کې د قندي موادو اندازه زیاتوي او انسان پ

د غوښې ډیر استعمال مو په سرطان اخته کوي

د غوښې خوښوونکو ته به دا یو خواشینوونکی خبر وي خو ساینسپوهانو په دې وروستیو کې ثابته کړه چې د غوښې زیات استعمال د سرطان لامل ګرځي. له دې مخکې ساینسپوهانو د غوښې په اړه مختلف نظرونه درلود خو هغه مهال ه

دغه خواړه د وینې فشار ټیټوي

د غوره او روغ ژوند لپاره اړینه ده چې د وینې فشار نورمال وساتل شي. د وینې لوړ فشار په انسان کې د زړه حمله، ګردې ناروغۍ، سترګو لید کمزوری کیدو او نورو ډیرو ناروغیو سبب ګرځي. د ناروغیو څخه مخنیوی لپاره د

یو ګیلاس تړمې اوبه د غوره روغتیا ضامن

هر ورځ سهار وختي له خوبه تر پاڅیدو وروسته لومړنۍ څیز چې ستاسې هاضمې سیستم ته داخلیږي باید تړمې اوبه وي. دلته به د ولې سوال ځواب کړو: درد اراموي: تړمې اوبه یو ډیر پیاوړی کورنۍ درمل دی. تړمې اوبه د بدن

د وینې ګروپ او روغتیا

نن غواړم په دي سلسله کي دویني دګروپونه (A) برخه باندي رڼا واچوم، هغسي خو دویني ټول اته ګروپونه دي یعنی دویني کوم څلور ګروپونه چي زه دلته یادوم هغه که مثبت او که منفی وي دغذا په مقابل کي یو ډول حساسیت

خپله ناروغي مو د نوکانو له رنګه معلومه کړئ

تاسې به کتلي وي، چې کوم متخصص ډاکټر ته ورشې، نو لومړی د ناروغ نوکانو ته ګوري او تر اوسه هم موږ نه يو خبر، چې ډاکټر ولې د ناروغ نوکانو ته په ځير ځير ګوري؟. د ترکيې د اوکان طبي پوهنتون يوه ترکۍ ډاکټره غ