چگونه یک زندگی سعادتمند داشته باشیم؟
- برای سلامتی وجودآب فراوان بنوشید.
- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.
- از سبزیجات بیشتر استفاده کنید. .
- بیشتر بازی کنید.
- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوانید.
- روزانه 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
- 7 ساعت بخوابید.
- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیاده‌روی کنید و در حین پیاده‌روی، لبخند بزنید.
- برای 30 دقیقه روزانه ورزش کنید.
- همیشه نماز بخوانید و دعا خیر بکنید.
شخصیت:
- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکنید: شما نمی‌دانید که بین آنها چه می‌گذرد.
- افکار منفی نداشته باشید، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کنید.
- بیش از حد توان خود کاری انجام ندهید.
- خیلی خود را جدی نگیرید.
- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکنید.
- گذشته را فراموش کنید.
- اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیاورید. این کار آرامش زندگی شما را از بین می‌برد.
- زندگی کوتاه‌تر از این است که از دیگران متنفر باشید.نسبت به دیگران تنفر نداشته باشید.
- هیچ کس مسئول خوشحال کردن شما نیست، مگر خود شما.
- بدانید که زندگی به مدرسه‌ای می‌ماند که باید در آن چیزهایی بیاموزید. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس الجبر می‌باشند.
- مجبور نیستید که در هر بحثی برنده شوید. زمانی هم مخالفت وجود دارد.
جامعه:
- گاهگاهی از خانواده و اقوام و دوستان تان خبر گیرید تا از حال آنها آگاه شوید.
- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخشید.
- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذرانید.
- سعی کنید حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنید.
- اینکه دیگران راجع به شما چه فکری می‌کنند، به شما مربوط نیست.
زندگی:
- کارهای مثبت انجام دهید..
- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجویید.
- خداوند درمان‌گر هر چیزی است همیشه بیاد داشته باشید و شکر خدا را بجا آورید. (ذکر خدا را کنید)
- هر موقعی چه خوب یا بد، در گذر است.
- مهم نیست که چه احساسی دارید، باید به پا خیزید، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنید.
- همین که صبح از خواب بیدار می‌شوید، باید از خداوند تشکر کنید.
- زندگی را به خوشی سپری کنید چون بسیار کوتاه است.
