روحي فشار د وزن زياتيدو باعث کيږي

څيړنې ښيي، چې روحي فشار يا سټريس د چاغوالي لامل کيږي.

باور داسې دى، چې په روحي فشار اخته کسان د خوراک اشتها نه لري، خو دا خبره دقيقه نه ده. تر فشار لاندې خلک د فشار سره د مبارزې په پار ډيره کالوري يا انرژې مصرفوي، چې ورسره اړ کيږي ډير خوراک هم وکړي.

روحي فشار د چاغوالي سربيره د وينې فشار، شکرې او زړه ناروغيو لامل کيږي.

د سټريس سره د مبارزې د لارو چارو څخه يو هم فزيکي تمرين دي. او بل هم د سبزي او په خاص ډول د کيلې خوړل دي.

Afghan School Textbooks

Advertisement | Why Ads? | Advertise here

پوهنتون چینل

پوهنتون چینل درسره سبسکرایب او شریک کړئ

سبسکرایب Subscribe


Editorial Team

د واسع ویب د لیکوالۍ او خپرونکي ټیم لخوا. که مطالب مو خوښ شوي وي، له نورو سره یې هم شریکه کړئ. تاسو هم کولی شئ خپلې لیکنې د خپرولو لپاره موږ ته راولېږئ. #مننه_چې_یاستئ
wasiclinic.com
Back to top button
واسع ویب