ارواپوهنهروغتیاویدیو

د خپګان د لېرې کولو اسانه لار.میډي تیشن

تاند- په دې میدي ټېشن، چې ستاسو یوازې ۲ دقیقې وخت ورته پکار دی، پریشاني، غم او خپګان له ځانه لېرې کړئ.

ډېر اسانه کار دی. سترګې پټې کړئ، د پزې له لارې ۴ ثانیې سا واخلئ بیا د ۴ ثانیو لپاره سا ټینګه وساتئ اوس یې د پزې له لارې په تدریجي ډول په ۴ ثانیو کې وباسئ.

دا کار دوه وارې تکرار کړئ. په دې لړ کې به مو سترګې پټې کړي وي او په عین وخت کې هغه څوک په ذهن کې دروګرځوئ چې په تاسو ډېر ګران وي. فکر وکړئ چې هغه په غېږ کې نیسئ.

safi foundation

wasiweb.com

wasiweb.com Publisher Team publish your sent articles. you can send your articles to publish, also you can be author with us. Share the website and articles with your friends

خپل نظر مو دلته ولیکئ

Back to top button
وسیع ویب
error: