ځواني

د ژوند راز او مهارت

تر ډېره د ځوان پاتې کیدو لارې چارې | غږ

غږ

که غواړئ ځوان پاتې شئ، دا دولس ټکي په خپل ژوند کې په یاد ولرئ

تغذیه، خواړه او توکي

له ځوانۍ سره مینه لرئ؟ دغه خواړه مو د اوږدې مودې لپاره ځوان ساتې

له ځوانۍ سره مینه لرئ؟ دغه خواړه مو د اوږدې مودې لپاره ځوان ساتې هر انسان له ځوانۍ سره مینه لري او غواړي د اوږدې مودې لپاره ځوان پاتې شي خو په ژوند کې داسې مرحله هم راځي چې انسان ورو ورو خپل ځواني او

پوست او ښکلا

دغه خواړه مو د اوږدې مودې لپاره ځوان ساتې

هر انسان له ځوانۍ سره مینه لري او غواړي د اوږدې مودې لپاره ځوان پاتې شي خو په ژوند کې داسې مرحله هم راځي چې انسان ورو ورو خپل ځواني او وړتیا له لاسه ورکول پیلوي. د دغې مرحلې پیل ستاسې په لاس کې دی. د

د روغتیا اړوند

څلویښت قدمه، د ځوانۍ راز

نوې څیړنې ثابته کړې چې د ۴۰ قدمه وهلو عادت د نورو ډیرو روغتیايي گټو سربیره انسان ځوان، روغ او غښتلی ساتي. د دغې څيړنې پر اساس هره ورځ ۴۰ قدمه وهل د ورزش په موخه انسان روغ، ځوان او غښتلی ساتي. ډیر عمر

د روغتیا اړوند

شپږ هغه تېروتنې چې د ځوانۍ په وخت د زړښت سبب کېږي

کيدای شي تاسو داسې خلک پيژنئ او ليدلي مو وي چې۸۰ او ۹۰ کاله عمر به لري؛ خو په جسماني توګه به غښتلی او تکړه وي؛ خو ډېر داسې کسان به مو هم ليدلي وي چې د ۴۰ يا ۵۰ کالونو عمر به لري؛ خو په لاره به

د روغتیا اړوند

شپږ هغه تيروتنې چې د ځوانۍ په وخت د زړښت سبب کيږي

کيدای شي تاسو داسې خلک پيژنئ او ليدلي مو وي چې ۸۰ او ۹۰ کاله عمر به لري؛ خو په جسماني توګه به غښتلی او تکړه وي؛ خو ډیر داسې کسان به مو هم ليدلي وي چې د ۴۰ يا ۵۰ کالونو عمر به لري؛ خو په لاره به هم سم

ځوانان

ځواني، ځوانان او ځوانانو ډولونه!

د ځوانۍ مرحله کله شروع کیږي؟ د ځوانۍ مرحله د ماشوم د بلوغت سره شروع کیږي، لکه څنکه چې الله عزوجل په خپل کتاب کې فرمایي )و اذا بلغ الاطفال منكم الحلم فليستاذنوا كما استاذن الذين من قبلهم) نور ۵۹ ژباړه:

نبوي سیرت

د رسول الله ص ځواني: فجار جګړه، نکاح او کعبې ودانول

رسول الله صلی الله عليه وسلم په ځوانۍ کې هم نېک، حياناک، له بدو بېزاره او ډېر رښتونی انسان و، د مېلمنو درناوی يې کاوه، خپلوانو سره يې ښه راشه درشه درلودله او اړينو سره يې مرسته کوله، تل يې د مظلوم

۱. روغتیا

شپږ هغه تيروتنې چې د ځوانۍ په وخت د زړښت سبب کېږي!

کيدای شي تاسو داسې خلک پيژنئ او ليدلي مو وي چې ۸۰ او ۹۰ کاله عمر به لري؛ خو په جسماني توګه به غښتلی او تکړه وي؛ خو ډیر داسې کسان به مو هم ليدلي وي چې د ۴۰ يا ۵۰ کالونو عمر به لري؛ خو په لاره به هم سم