ویټامین
-
د روغتیا اړوند
ویټامین بی د سږو سرطان د کموالی سبب کیدلای شی؟
د اروپا یو تحقیقاتی اداری دی ته اشاره کړی ده چه په وینه کی د ویټامینبی د زیاتوالی کولای شی د سږو سرطان د کموالی سبب شی حتی د هغو خلګو لپاره هم کوم څوک چی تمباکو څکوی. د هغو تحقیقاتو په نتیجه کی چه پر۴
Read More » -
Uncategorized
د انګور روغتیايي ګټې
انګور یو خوندور او مغزي میوه ده او د بدن روغتیا لپاره دومره مهم دی چې د طبیعي درملو څخه شمیرل کیږي…دا میوه د ویټامین A ، B ، C ، E او معدنیاتو لکه کلسیم، فاسفورس ، اوسپنه ، پوټاشیم ، منګنیز ، کلورین ،
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
ویټامین کا څه شی دی؟ Vitamin K
دا ویټامين د وينې د جریان مخنیوی کوي، د لومړي ځل لپاره دام ورته دغه نوم کیښود، همدا رنګه د کواګولیشن ویټامین په نوم هم یادیږي. ویټامین کا په شحمو کې منحل دی حرارت په مقابل کې مقاوم دی خو د نور په مقاب
Read More » -
غږ
-
۱. روغتیا
ویټامین بي د سږو د سرطان د کموالي سبب کېدلای شي!؟
د اروپا یو تحقیقاتی ادارې دې ته اشاره کړې ده چه په وینه کې دویټامین بي د زیاتوالی کولای شي د سږو د سرطان د کموالي سبب شي حتی د هغو خلکو لپاره هم کوم څوک چی تمباکو څکوي. د هغو تحقیقاتو په نتیجه کې چه پ
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د ويټامين اي Vit E طبيعي سرچينې کومې دي؟
د ويټامين اي طبيعي سرچينې: غذايي منابع لکه مڼه، کېله، د جوارو اوړه، کاهو، ګازرې، جوار، د هګۍ زېړ، د چرګ غوښه، سنتره، نعنا، نارنج، مومپلي، شالي، پالک، ورغستلي، آيس کريم او قيماق د ويتامين اي تر ټولو مط
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د ويټامين اي زيانونه Vit E
د دومره ډېرو ګټو او استعمال ځايونو سره سره د ويتامين اي ډير استعمال کله کله له خطره خالي نه وي. د دې تر څنګه چې دا د وجود لپاره يو ضروري توكى دی او که چېرې په ډېر مقدار واخستل شي نو په تشو متيازو کې ا
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
په بدن كې د ويټامين اي دنده Vit E
ويتامين اي د وجود لپاره ډېره مهمه مغذي ماده ده ځکه چې دا د وينې د سرو کروياتو د جوړېدنې، دوام او ژوند لپاره حياتي حيثيت لري. د وينې سره کرويات د انسان ټول وجود ته د ژوند لپاره ضروري مغذي موادو او اوکس
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
په ژمي کې ستاسې بدن کومو ويټامينو ته اړتيا لري؟
د ژمي په موسم کې يو شمېر ناروغۍ د معدني موادو له کمښت څخه رامنځ ته کيږي، مونږ کولای شو د لاندې ويټامينونو له لارې د بدن اوبه پوره کړو او د يو شمېر ناروغيو مخه ونيسو. ويټامين سي: د ژمي په پيل سره
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د ویټامین ډي کمښت په ماشومانو کې حساسیت پیداکوي
د البرت انشتین په انستیتوت کې د څیړنو پایلی ښیي: هغه ماشومان چې په وینه کي یې د ويټامین ډی کمښت لیدل شوی له ځینو خوړو او طبیعي پیښو سره حساسیت ښیي. دغه ماشومان له ځینو حشراتو، سپیو، د بلوت له لرګو او
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
ویټامینونه او ګټې یې
ویټامین (A) (Vitamin A) په لاندي شیانو کي موجود دي: لکه: دهګۍ ژړ، په شنو او ژړو سابو کي، ګازري، اینه، «اَمّ» اودکب په غوړو کي سته. په لاندي مواردو کي مثبته آغېزه لري: لکه: شَوّکُوري، ضعیفه لیده، ګرمکه
Read More »