ماستې

څیړنه: ماسته مو د شکر له ناروغی څخه ژغوري

که تاسې په خپل ورځنۍ ژوند کې ماسته نه استعمالوي نو له دې وروسته يي د خپل خواړه یوه اړینه برخه وګرځوي. په هارورډ عامې روغتیا اداره کې شوې دغه نوې څیړنه ثابته کړې چې د ماسته زیات یا ورځنۍ استعمال به انس