روغتیا
-
تغذیه، خواړه او توکي
آیا زمان خوردن مواد غذایی بر کاهش وزن تاثیر می گذارد؟
این نکته که نوع رژیم غذایی و آنچه یک انسان در طول روز می‌خورد بر روی وزن او تاثیر می گذارد برای همه شناخته شده است. اکنون متخصصان تغذیه در تحقیقات خود دریافته‌اند که زمان خوردن مواد غذایی نیز بر روی و
Read More » -
وزن | وزن کمول| وزن زیاتول
چرا بعداز اضافه شدن وزن کم کردن آن سخت است؟
دقت کرده اید هر بار وزنی که کم کردید بازمیگردد کم کردن مجدد آن سخت تر از قبل میشود؟ دچار اشتباه نشده اید، دلیل فیزیولوژیکی واقعی برای این اتفاق وجود دارد. انگیزه برای دیدن سریع تغییرات باعث میشود فرد
Read More » -
کمپيوتر او موبایل
استفاده کمپیوتر در شب باعث ایجاد افسردگی میشود
بنابر پژوهش دانشگاهی در امریکا، کسانی که تا دیروقت شب بیدار می‌مانند و مصروف کار با لپ‌تاپ، کمپیوتر و حتا آی‌پد خود استند، احتمال زیاد دارد تا به افسردگی دچار شوند. پژوهش نشان می‌دهد که خواه این کسان
Read More » -
د روغتیا اړوند
چگونه پیری سالمی داشته باشیم؟
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که بخش عمده مشکلات حرکتی در سالمندان و افراد میانسال مانند پای درد و کمردرد، کاهش توانایی راه رفتن و تحرک برای امور روزانه و زندگی مستقل، ناشی از رژیم غذایی نامناسب است. کا
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
غذاهای که می‌توانند بالای قدرت مغز تاثیر منفی داشته باشند
زمانی که غذاهای تهیه شده به صورت منظم مصرف می‌گردد، می‌تواند جایگزین غذاهای واقعی گردد. دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در مورد شیرین کنندهای مصنوعی می‌گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن(گلوتن
Read More » -
نشه يې توکي
کشف روش تازه برای ترک مواد مخدر توسط دانشمندان روسی
آزمایشگاه موسسه‌ی فزیولوژیکی ترکیبات فعال اکادمی علوم روسیه مالیکولی را کشف کرده است که توسط آن می‌توان معتادان مواد مخدر را معالجه کرد. ویبسایت اسپوتنیک به نقل از مارینا میاخکو، رییس این آزمایشگاه نو
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
تنفس از بینی سبب تقویت حافظه میشود
بر بنیاد نتایج تازه‌ترین تحقیقات که در مجله علوم اعصاب در بریتانیا منتشر شده، تنفس از مجرای بینی، سبب تقویت حافظه و مغز میشود. با توجه به این تحقیق، شخصی که می‌خواهد مغزش عملکرد خوبی داشته باشد، از ر
Read More » -
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې
عفونت ادراری چیست و چگونه درمان میشود؟
در جوامع سنتی مانند افغانستان، بیشتر شهروندان به دلیل آگاه نبودن از مزایا و خطرات برخی مسایل نمی‌توانند بدن خود را در برابر ویروس‌ها و بیماری‌ها مقاوم نگهدارند. در این گزارش به عوامل به وجود آمدن عفون
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
مصرف بیش از حد مواد کنسروی می‌تواند سلامت شما را به خطر اندازد
کنسرو لغتی لاتین و به معنای حفاظت و نگهداری است. به هر نوع غذایی که به روش صنعتی پخته و درون ظروف مخصوصی بسته بندی شود و ماندگاری آن بدون نیاز به یخچال و فریزر، طولانی باشد غذای آماده کنسروی گویند. هد
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
ماده های غذایی که می‌توانند کشنده باشند
خوردن برای انسان‌ها تفریحی لذت‌بخش به شمار می‌رود. با این حال برخی مواد غذایی باید با احتیاط مصرف شوند زیرا مصرف بیش از اندازه آنها می‌تواند به مسمومیت‌های بعضا کشنده منجر شود. با این مواد غذایی آشنا
Read More » -
ورزش، فتنس او تمرین
در طول هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش کنید
متخصصان سلامت به همه توصیه می کنند که حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در طول هفته انجام دهند. با این حال بسیاری افراد نمی‌توانند حتی این میزان فعالیت را داشته باشند و به زندگی کاملا ساکن رو می‌آورند. محققا
Read More »