روغتیا

روغتیايي ګټې او زیانونه

پیاز او هوږه سرطان ضد خواص لري
پیاز یو ډول بوټی دی چې لاتین نوم ېې دی» الیوم سیپا ایل «او تند او تریخ خوند لري . په طبي او خوراکي ډول د پیازو د ځمکې لاندې غوټه د اهمیت وړ ګڼل کېږي، چې د خوړو د خوند ښه کولو لپاره ترې کار اخستل کېږي.
Read More »
بېلابېلې ناروغۍ او درملنې

حامله ښځه او د شکر ناروغي
ډايبټيس ملايټس DM ( شکر ) ناروغي يو له قديمترين ناروغيو څخه دي چي بشر پيژندلي . ( څه د پاسه دوه زره کاله مخته په ھندوستان کشي وپيژندل شوه په معني د ‘خوږ‎ي متيازي’ ) . ځيني کارپوهان په دې
Read More »
خوب، ارام او ستړیا

ولې ټوله شپه خوب نه درځي؟
د يوې نوې څېړنې له مخې داسې معلومه شوې، چې د نړۍ يوې لوې برخې انسانانو ته ټوله شپه خوب نه ورځي او ورځ تر بلې په دې برخه کې اضافه والی راځي. د انګلستان په يوه طبي پوهنتون کې يوې نوې څېړنې ثابته کړې، چې
Read More »
زړه او وینې دوران سیستم

څنګه پوهیږو چي د زړه تکلیف لرو؟
اې بي سي خبري شبکې دیو شمېر هغو ستونزو لړ لیک خپور کړې دی، چې د زړه تکلیف نښې یې بللې شو. څېړنه دا هم زیاتوي کوم وګړي، چې د زړه تکلیف یا ناروغي لري لومړی له دې ستونزو سره مخ شوي وي. کوم کس یو له د
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

بادرنګ مو جنسي روغتیا ته ګټور دی
بادرنګ د هغو سبزیو او میوو په سر کې راځي، چې له تندې سره مبارزه کوي، له رومي ، کاهو او هندواڼې هم مخکې دی، چې 92% اوبه لري. بادرنګ دکاهو، رومي په پرتله ډېره لږه کالري لري ځکه خو ورته د ډنګروال
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

که د زړه ناروغي لرئ ، هره ورځ پیاز وخورئ
ډاکټران وایي، د زړه او رګونو ناروغان دې هره ورځ د ډوډۍ خوړلو پرمهال په سبزیجاتو کې پیاز هم وخوري، څو روغ پاتې شي . د سبزیجاتو په ډله کې پیاز د انټي اکسیدانت لرونکو موادو غني منبع بلل کېږي او هغوی چې د
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

اعصاب په کومو شيانو کمزوري کېږي
د انسان په وجود کي اعصاب تر ټولو مهمه برخه ده، د انسان ټولي چاري او فعالیتونه د همدغي ناحیې څخه کنټرولېږي. لاندي ځیني مهم ټکي دي چي په پام کي نیول یې د ذهن په سالم ساتلو کي مرسته کو. – د سهار چا
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

سور مرچ کولیسټرول کموي
د لاتیني او اسیايي پخلنځيو یوه خآنګړنه داده،چې په خپلو خوړو کې یو شمېر مزه دارې مسالې کاروي،چې یوه یې سور مرچ هم دی که څه هم دا مرچ ډېر تریخ وي ، خو یو شمېر غذايي ګټې لري . سور مرچ له هغو ترخو مسال
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

هغه خواړه چي مغز قوي کوي
د ډاکترانو په وینا، د روغتيا په حال کې چې د وينې دوران سم وي، نو جسم د هغو په مټ خواړه دماغ ته په سمه توګه رسوي او دماغ هم د خپلې خوښې خواړه ټولوي، خو چې د وينې دوران سم نه وي، نو خواړه هم ورته سم نه
Read More »
وزن | وزن کمول| وزن زیاتول

د وزن زیاتوالی ناروغي
دغه ناروغی هم مورزاده کیدلای شی او داسی هم کیږی چی یو څوک دکوچنیوالی څخه چاغ وی،ځینی خلګ په قدرتی توګه چاغ وی او ځینی خلګ چی هر څومره وغواړی ځانونه نشی چاغولای.څوک چی ړیر ښه او قوت بخښونکی خواړه خوری
Read More »
د روغتیا اړوند

که غواړئ تل فعال او ځيرک ذهن ولرئ
نړۍ کې دا خبره منل شوې، چې بدني او فزيکي ځواک، چې څومره هم زيات وي، خو انسان که له ذهني پلوه قوي او فعال نه وي، فزيکي ځواک يې بې ګټې دی. د ذهني ځواک د پياوړتيا لپاره د نړۍ د تجربه کارو کسانو او طبي کا
Read More »