روغتيا

تغذیه، خواړه او توکي

چې هګۍ خورئ، له ذهني ناروغيو به خوندي ياست
ايا ذهني پريشانيو مو دماغ کمزوري کړي او فکري ګډوډۍ مو ځوروي؟ نو هګۍ يې يوازنی ښه درمل دي. د امريکا ټفس طبي پوهنتون څېړونکو د شپږ مياشتني تحقيق له مخې دوه ډلې جوړې کړې وې، چې يو يې د ورځې دوه هګۍ خوړلې
Read More »
زړه او وینې دوران سیستم

څیړنه: د زیتونو تیل مو د زړه له ناروغیو ژغوري
د طبي څیړونکو یوه ډله په دې وروستیو کې په دې اړه څیړنه کوي چې په تیر وختونو کې استعمالیدونکي ساده خواړه د روغتیا لپاره څومره گټور دي. د همدې څیړنو په نتیجه کې ثابته شوه چې د زیتونو تیل نه یوازې دا چې
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

دا خواړه د حساسیت مخنیوی کوي
الرجی یا حساسیت یو له ډیرو عامو ناروغیو څخه ده چې انسان له ډیر زیاتو خنډونو سره مخ کوي. دغه ناروغي د بدن دفاعی سیسټم کمزورتیا له امله رامنځ ته کیږي چې درملنې لپاره يي اړین دی چې انسان پوه شي له کوم څی
Read More »
د روغتیا اړوند

بې کيفيته درمل د هېوادوالو ژوند لپاره ستر ګواښ دي
بې کيفيته درمل د هېوادوالو ژوند لپاره ستر ګواښ دي طبي کارپوهان وايي، چې ناروغ لپاره د درملنې اړوند درې خبرو ته جدي اړتيا ده. لومړی د ډاکټر پوهه او ناروغ سره اخلاص، لابراتوار او درېيم مناسب او د لوړ کي
Read More »
د روغتیا اړوند

په وچه هوا کی؛ د شونډو چاودېدو مخه ونیسئ
د هوا له یخوالي سره او په تېره د کابل سړو سیلیو کې د انسان شوندي چوي چې دغه مشکل کیدی شي انسان له خنډ سره مخ کړي چې دغه ناروغي بیا د درملنې ډیرې لارې لري. شونډې چاودیدلو لاملونه: – په بدن کې د اوسپنې
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

که د مثانې له سرطانه امان غواړئ
د امریکا په کلیفورنیا ایالت کې نوی څیړنه ښيي هغه نارینه چې هره ورځ غوزان (چارمغز) خپل خواړه اساسي برخه گرځوي نو د مثاني له سرطانه به په امان وي. دغه څیړنه چې د کلیفورنیا پوهنتون ترسره کړې ښيي چې د چار
Read More »
د روغتیا اړوند

څیړنه: چاکلیټ د روغتیا پټه خزانه ده
د چاکلیټ خوړلو شوقیان یوازې ماشومان نه وي بلکې اکثره مشران هم چاکلیټ خوښوي چې ځینې بیا د ناروغیو څخه د ویرې له امله يي نه استعمالوي. خو په برتانيه کې شوې نوې څیړنه د چاکلیټ استعمالول توصیه کوي. دغې څی
Read More »
تفریحي معلومات

د اوږده، خوشاله او سوکاله ژوند لپاره
د نړۍ ټول انسانان یو شریک عادت لري چې غواړي اوږد، خوشاله او روغ ژوند ولري او انسان خپله کولی شي خپله دغه هیله پوره کړي. دغه هیله پوره کولو کې د خواړو کنټرولول او د تفریح لپاره وخت ویستل مهم رول لوبوي.
Read More »
روغتیايي ګټې او زیانونه

له دغو خواړو سره مو ویښته تقویه کړئ
که غواړئ ځلیدونکي ویښتان ولرئ؛ نو د لاندې خواړو استعمال زیات کړئ: د قوي او ځلیدونکي ویښتانو لرل د لوړبیو شامپوگانو سره هیڅ اړیکه نه لري. که غواړئ ښه ویښتان ولرئ نو خپلو خواړو کې ځینې بدلونونه راوړئ: ۱
Read More »
تغذیه، خواړه او توکي

کيله، چې نورو ميوسره يو ځای وي نورې ميوې ژر خرابيږي
د المان د خوراکي توکيو يوې متخصصې ويلي، چې تازه کيلې له نورو ميوو سره يو ځای مه ږدئ، ځکه چې کيله نورې ميوې له وخته مخکې خرابوي. د خوراکي توکيو المانۍ متخصصه هايډرون شوبرټ وايي، چې کيله د ايتيلين په نو
Read More »
سترګې او لید

دغه خواړه مو له ړندیدو ژغوري
تاسې به اورېدلي وي چې گازرې او نارنج رنګ ته ورته خواړه د سترگو دید زیاتوي او باصرې حس له ناروغیو او کمزوریو ژغوري. دا رښتیا ده، ځکه چې دغه خوړو کې بیټا کیروټین (Beta-Carotene) مواد چې ویټامین اې (vita
Read More »