روحي فشار

د کیلې رول د روحي فشار کمولو کې

ډير کله انسان د ځینیو ستونزو له امله تر Stress یا فشار لاندې راځي. د داسې یو حالت سره مبارزه بیلابیلې لارې چارې لري. یو هم له دې څخه خوراک ډول دی. څيړونکي وايې، چې کیله د سټریس یا فشار په کنټرول کې اس