خواړه
-
تغذیه، خواړه او توکي
لوبیا سبز
لوبیا سبز منبعی غنی از ویتامین های B1، A، k، C و مواد مغذی مانند فیبر، پتاسیم، فولات، آهن، منیزیم، مس، کلسیم، فسفر، پروتئین، امگا 3، نیاسین و منگنز است. درواقع این سبزی کوچک قلمی از تمامی املاح و ویتا
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
ډېر ﮐﻢ ﺩﺍﺳﻲ خواړه ﻭي ﭼﻲ ﺩ هګۍ په اندازه ګټې ﻭﻟﺮﻱ
ﻫﺴﯽ ﻫﻢ ﺩ ﻫګیو بې ﺷﻤﯿﺮﻩ ګټې ﺩي ﺧﻮ ﻟﻪ ﺩې څخه ﭘنځه ﻣﻬمي ګټي ﯾﯽ ﭘﻪ ﻻﻧﺪﻱ ډﻭﻝ ﺩﻱ ﭼﻲ ﻟﻪ ﻫﻤﺪﯤ ﮐﺒﻠﻪ ﻭﺭﺗﻪ ﺳﻮﭘﺮ ﻓﻮډ هم ﻭﺍﯾﻲ ۱ : ﺩ ﺳﺘﺮګو ﻟﭙﺎﺭﻩ ﺗﺮ ټوﻟﻮ ګټوﺭ ﻣﻮﺍﺩ ﭘﻪ ﻫګۍ ﮐﯥ ﺷﺘﻪ ﭼﯽ ﺩ Lutein ﺍﻭ ﺭﮐﯿﺴﺘﯿﻦ ﮐﯿﺮاټیناید ﻧﻮﻣ
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د جوار غذايي ترکیب
په جوارو کې شته ویټامینونه، قندونه، پروتین، شحم او نور معدني مواد. شمېرې په پاس انځور کې لېدل کیږي.
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د لیمو غذايي ترکیب
په لیمو کې شته ویټامینونه، قندونه، پروتین، شحم او نور معدني مواد. شمېرې په پاس انځور کې لېدل کیږي.
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د کدو غذايي ترکیب
په کدو کې شته ویټامینونه، قندونه، پروتین، شحم او نور معدني مواد. شمېرې په پاس انځور کې لېدل کیږي.
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د رومیانو غذايي ترکیب
په رومیانو کې شته ویټامینونه، قندونه، پروتین، شحم او نور معدني مواد. شمېرې په پاس انځور کې لېدل کیږي.
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د پياز غذايي ترکیب
په يبازو کې شته ویټامینونه، قندونه، پروتین، شحم او نور معدني مواد. شمېرې په پاس انځور کې لېدل کیږي.
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د کچالو غذايي ترکیب
په کچالو کې شته ویټامینونه، قندونه، پروتین، شحم او نور معدني مواد. شمېرې په پاس انځور کې لېدل کیږي.
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د نارنج غذايي ترکیب
په نارنج کې شته ویټامینونه، قندونه، پروتین، شحم او نور معدني مواد. شمېرې په پاس انځور کې لېدل کیږي.
Read More » -
تغذیه، خواړه او توکي
د مڼې غذايي ترکیب
په مڼو کې شته ویټامینونه، قندونه، پروتین، شحم او نور معدني مواد. شمېرې په پاس انځور کې لېدل کیږي.
Read More »