تنده
-
د روغتیا اړوند
له تندي څخه د ځان ژغورني آسانه لار
عموماً د روژې په میاشت کي ګرمي ډېره وي او خلک زیات دتندي احساس کوي او اوس د ګرمۍ روژې دي او که چیري د روژې په منځ کي تاسي تږي کېږئ نو ددې یوه آسانه طریقه سته هغه آسانه طریقه داده چي تاسي په پیشلمي کي
Read More » -
روغتیايي ګټې او زیانونه
روژه کې د تندې لپاره د سبزیجاتو او میوو ګټې
له یوې خوا ګرمې او له بله پلوه روژه خلک ورخطا کوي. خو د تندې د مخنیوي لپاره موږ اړ یوو چې له یو شمیر خاصو میوجاتو او سبزیجاتو څخه استفاده وکړو. هر هغه میوې او سبزي چې په زیاته اندازه اوبه ولري، هومره
Read More »