د اميندوارو او شيدې ورکوونکو ميندو تغذیوي او روغتیایي تدابیر

د عمر دا دوره د فرصت د کړکۍ طلایي دوره ده. امیندوارې مېرمنې تر هر بل چا د ډېرې توجه او څارنې مستحقې دي. دوی نه یوازې د خپل بدن، بلکې د خپل مخ پر ودې ماشوم خوراکي اړتیاوې هم پوره کوي. د امیندوارې مور ل