ستونزې او حل لارې

څنګه کولاى سو د پرېشانۍ څخه ځان وساتو؟
که چيري تاسي فکر کوى چي هيڅ شي نسته چي موږ ورباندي تشويش مخنيوى وکړو. وخت روان دى هيڅکله هم نه دريږي، د نن ورځي حال په سبا کي نسته او هيڅ وخت د ورځي په ساعتونو کي تغير نه راځي او ستاسي د کاري بهير مسؤ
Read More »
د پرېشانۍ يا خفګان تنظيم
څنګه کولاى سو د پرېشانۍ څخه ځان وساتو؟ که چيري تاسي فکر کوى چي هيڅ شي نسته چي موږ ورباندي تشويش مخنيوى وکړو. وخت روان دى هيڅکله هم نه دريږي، د نن ورځي حال په سبا کي نسته او هيڅ وخت د ورځي په ساعتونو ک
Read More »
ماشومانو ته څنګه قناعت ورکړو؟
ماشوم ته په ( نه) سره قناعت ورکول څه سخت کار دی، په ځانګړې توګه هغه ماشومانو ته چي وړوکي وي او په وارو وارو د يوشي غوښتنه کوي. او که دا ماشومان څه ناڅه ضدي هم وي بيا ئې قانع کول ډېر سخت دي. خو کېدای
Read More »
څنګه پوهیږو چې د ډیپریشن په ناروغۍ اخته یو؟
د ډیپریشن ناروغئ ته د ژور خپګان ناروغی هم وییل کېږی. د دی ناروغئ پېژندل ډېر آسانه دی، که یو وګړئ خپل چلند ته ښه ځیر شی ښایی پخپله هم پوه شی چی د ډیپریش یا ژور خپګان په ناروغئ اخته شوئ ده. لاندی څو پوښ
Read More »
د حافظې مشکل؛ چې څه ولولم ژر مې هېرېږي!
يو له هغو بنسټيزو پوښتنو څخه چې موږ ته له مطالعي نه د ښو پايلو تر لاسه کولو په اړه مخ ته راځي دا ده چې سره له دې چې ډېر کوښښ کوو يو مطلب ياد کړو، ويي لولو او څو ځلي پرې باندي تېر شو، ساتونه ساتونه وخت
Read More »
د ډيپرشن ناروغي څه شی دی؟
د دې ناروغۍ په باره کي خورا زیاتي لیکنې او یادوني شوي دي. د دیپریشن په تشخیص کي د ناروغۍ درو مرحلو ته پام اړول مهم دي څو له مخي یې باید څرګنده شي چي ناروغ د نوموړي ناروغۍ په کومه مرحله دی . د دیپریشن
Read More »
موبوفوبیا (Mobophobia) رواني ناروغي
موبو فوبیا (رواني ناروغۍ) پدې ناروغۍ ډېری اخته کسان ځانونه ناروغ نه بولي! که څه هم پخپل غیر نورمال ( اعتیاد) اقرار کوي. پداسې حال کې چې په موبوفوبیا اخته کسان ځانونه جوړ بولي خو د دوی تر څنګ نور کسان
Read More »
ولې د ځینو خلکو حافظه کار نه کوي؟
حافظه د انسان د عقل، فکر او هوښیارۍ د تثبیت ملاتړې وسیله ده. یو شمېر خلک خورا ښې حافظې یا اوږدمهالې (LTMS) حافظې لري، خو د ډېرو نورو حافظې لنډمهالې حسي(SMT)حافظې وي، چې یوازې د لنډ وخت او څو ورځو په
Read More »
۱۳ قدم هایی برای فراموش کردن گذشته تان
فراموش کردن گذشته می تواند کنار آمدن با مرگ، طلاق یا برهم خوردن رابطه ها را شامل شود. توصیه هایی که برایتان آورده ایم کمکتان می کند با گذشته خداحافظی کنید و به سمت آینده پیش روید. فراموش کردن گذشته، چ
Read More »
ډار څه شی دی؟ ولې له نامعلومو څيزونو ډارېږئ؟
لیکوال: دوکتور خالد سعد نجار پښتو ژباړه: عابد علمي. یوه ورځ د ملي بس یو چلوونکی د خپل کار په لور روان شو. د موټرو په یوه تم‌ځای کې یو غټ او قوي سړی بس ته راپورته شو او ویې ویل: «لوی جوني کرایه نه ورکو
Read More »
‎د یاداشت د پیاوړتیا لپاره 7 ګټورې سپارښتنې
‎۱- دماغ باید په کار واچول شي مثلا هره ورځ د قرآن کریم یو آیت یادول، یو حدیث یادول، نوي مهارتونه او کسبونه زده کول، بله ژبه زده کول، د سختو سوالونو لپاره جوابونه لټول او نور ورته اعمال تر سره کول، تر
Read More »

نور بار کړه